小学脊柱健康教育.pptx

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2025-02-20 发布于广东
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小学脊柱健康教育;目录;01;脊柱功能与结构简介;长时间保持不良坐姿会对脊柱造成压力，影响脊柱正常发育。;小学生脊柱柔韧性较好，但也更容易因不良姿势而受影响。;;02;;;搬运重物时，应先蹲下，用双手抱住重物，再慢慢站起；避免腰部突然受力或过度扭转。;床铺选择;03;科学性原则;;户外运动安全防范措施;制定运动计划;04;定时定量进餐;;;减少糖果、甜饮料等高糖食品的摄入，以降低肥胖和脊柱负担增加的风险。;05;;让孩子站直，从后面观察其脊柱是否直立，有无明显弯曲或异常凸起。;何时需要就医检查;家长应定期对孩子进行脊柱健康检查，发现问题及时就医。;06;;;家校沟通渠道建立与完善;关注孩子心理健康;感谢您的观看