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幼儿午睡健康教育

汇报人：xxx

20xx-05-29

午睡重要性及好处

目录•

•适宜午睡环境创设

CONTENTS

•午睡前准备工作与引导方法

•午睡过程中监管与照顾技巧

•午睡后唤醒与活动安排策略

•家校合作共同推进健康午睡习惯养成

01

午睡重要性及好处

促进生长发育

生长激素分泌

幼儿午睡期间，脑下垂体分泌的生长激素比平时更加

旺盛，有助于促进骨骼、肌肉和内脏器guan的生长发

育。

神经系统发育

适当的午睡有助于幼儿神经系统的发育，使大脑皮层

的神经细胞得到休息和恢复，提高幼儿的智力水平。

提高免疫力与抵抗力

午睡可以帮助幼儿缓解上午活动造成的疲劳，使身体得到充分的休息，从而提高身体的免疫力。缓解疲劳

增强抵抗力充足的睡眠有助于增强幼儿的抵抗力，降低感冒、咳嗽等常见疾病的发生概率。

培养良好作息习惯

规律作息

养成午睡的习惯有助于幼儿建立规律的作息时

间，为未来的学习和生活奠定良好的基础。

适应能力提升

良好的作息习惯能够提高幼儿的适应能力，使

其更好地融入集体生活。

为下午活动储备能量

精力充沛

经过午睡的休息，幼儿在下午活

动时能够更加精力充沛，提高活

动效率。

情绪稳定

午睡有助于调节幼儿的情绪，使

其在下午的活动中保持愉悦的心

情