网络游戏的健康游戏指导-学校心理辅导员.pptx

网络游戏的健康游戏指导学校心理辅导员Presentername

Agenda介绍合理使用网络游戏游戏时间规则控制游戏时间

01.介绍正确认识网络游戏对中学生

游戏影响学习效果影响学习长时间坐着玩游戏会导致近视和腰背疼痛影响身体健康过度游戏会减少面对面交流，导致社交隔离问题导致社交隔离网络游戏的影响虚拟与现实

游戏成瘾的影响社交隔离游戏影响社交1情绪不稳定过度游戏会导致情绪波动和不稳定2学习压力增加游戏成瘾会影响学业成绩和学习动力3网络游戏成瘾

正确认识网络游戏01.游戏娱乐放松功能合理利用游戏缓解学习压力-利用游戏缓解学习压力，获得乐趣和放松。02.游戏影响学习健康过度游戏会影响学习成绩和身体健康，要注意游戏时间的控制。03.网游成瘾负面影响游戏成瘾会导致社交隔离、情绪不稳定等问题，需要防止成瘾现象的发生。正确认识游戏

02.合理使用网络游戏游戏时间与学习任务

合理安排时间制定游戏时间限制合理安排游戏时间遵守游戏时间规则严格遵守制定的游戏时间限制，不超过规定的时间范围。优先完成学习任务游戏不占用太多时间合理使用游戏时间

社交隔离游戏导致社交减少情绪不稳定游戏成瘾可能导致情绪波动，容易产生焦虑和抑郁学习成绩下降过度游戏会占用学习时间，影响学业成绩游戏成瘾负面影响避免游戏成瘾

建立游戏时间表平衡游戏和学习时间制定游戏时间表将游戏排在学习任务之后确保学习任务优先遵守游戏时间限制和规则坚持执行规则学习任务优先

03.游戏时间规则关注中学生游戏情况

制定游戏时间限制和规则01制定时间限制合理安排游戏时间02制定游戏规则确保游戏时间合理分配03执行游戏规则坚持执行规定的游戏时间制定时间限制和规则

发掘自己的潜力锻炼身体，增强体质，培养团队合作精神参加体育俱乐部01.培养音乐天赋，提高音乐欣赏能力，享受音乐的美妙学习音乐乐器02.帮助他人，体验社会责任感，培养公益精神参与志愿者活动03.寻找其他兴趣爱好

与家长和老师沟通01家庭会议定期召开家庭会议讨论游戏时间和规则02教师家长会与老师参加家长会了解学生的游戏情况03沟通渠道建立沟通渠道定期交流学生的游戏问题家校互动：增进理解

04.控制游戏时间游戏适用性与时间管理

判断游戏类型和年龄限制自选适合的游戏类型-根据兴趣选择适合的游戏类型，避免盲目跟风和沉迷。了解游戏的类型了解游戏的年龄限制，遵守游戏的规定，选择适合自己年龄段的游戏。游戏年龄限制判断游戏内容是否符合自己的价值观和道德观念，避免接触不良内容。游戏内容价值观判断游戏是否适合自己

控制游戏时间包括学习任务和游戏任务根据任务清单安排时间按照时间表执行，不偏离计划列出任务清单制定时间表坚持执行建立时间表

合理安排游戏时间学习任务优先优先完成学习任务制定时间表建立合理的学习和游戏时间表避免长时间游戏避免长时间连续游戏对身心健康的负面影响优先完成学习任务

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