毛笔的执笔方法和写字姿势.pptVIP

毛笔的执笔方法和

写字姿势笔根笔腹笔锋笔头笔杆单击此处添加小标题书写姿势单击此处添加小标题前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用。单击此处添加小标题毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，二是立书姿势。单击此处添加小标题后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。(一)坐书姿势

正确的坐书姿势，可以概括为八个字:

头正、身直、臂开、足安1．臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼3．头正头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30—40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。足安两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。立书姿势立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡左手按纸，右手悬腕悬肘书写。执笔方法古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。毛笔最常用的握笔方法是传

统的“五字执笔法”。

即：擫(ye)、押、勾、格、抵。

擫：大拇(mu)指在笔管内侧，向外按。

押：食指与大拇指配合，向里(kou)。

勾：中指弯曲，勾住笔管。

格：无名指向外顶住笔管。

抵：小指抵住无名指，不贴笔管。勾格抵擫yè押