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演讲人：;目录;01;;;突然出现的头痛、恶心、呕吐、意识障碍、肢体瘫痪、失语等症状。;预防措施重要性;02;合理膳食结构调整;保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于降低血压和减轻脑血管负担。;远离其他不良嗜好;;03;了解压力来源;;;家人关爱，共同应对挑战;
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