如何预防高血压(1).pptx

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2025-02-20 发布于黑龙江
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演讲人：;目录;01;血压水平的分类;;;02;高血压是冠心病的主要危险因素之一，预防高血压可显著减少心脏病发作和死亡风险。;提高日常活动能力;减少医疗费用;03;合理膳食结构;保持规律的作息时间，有助于调节身体的生物钟，使身体各器官系统有序运转。;;04;识别并应对生活中的压力源;;;05;每年至少进行一次血压测量，及时发现血压升高的情况。;高血脂是高血压的重要危险因素之一，需定期检测血脂水平，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等指标。;;06;;长期坚持;合理膳食;感谢观看