糖尿病防治与保健课件.pptxVIP

糖尿病的

防治与保健1

什么是糖尿病？糖尿病是一种遗传原因和环境原因长期共同作用所导致的慢性、全身代谢性疾病。重要是因胰腺不能正常产生胰岛素或身体不能正常运用胰岛素（胰岛素抵御），导致血糖高于正常的一种综合征。2

糖尿病的分型1型糖尿病多见于小朋友2型糖尿病多见于中老年妊娠糖尿病其他特殊类型糖尿病3

1型糖尿病特点青少年多见发病较急，症状明显轻易发生急性酮症酸中毒多为免疫介导发生口服药治疗无效需终身胰岛素治疗4

2型糖尿病的特点成年人多见，但目前有年轻化趋势起病缓慢，症状常不明显多为遗传原因加不良生活方式引起初期口服药治疗有效5

2型糖尿病占糖尿病比例的90%以上遗传肥胖热量摄入过多体力活动局限性吸烟衰老......肥胖是2型糖尿病的摇篮6

什么人轻易患2型糖尿病？7

糖尿病的危害

使身体的大部分器官都会受到影响眼睛肾脏脚心脏神经口腔胃勃起功能肝皮肤骨质疏松肺感染脑血管8

糖尿病的“礼品”——可怕的并发症糖尿病可以引起诸多并发症，可导致许多重要组织器官损毁，具有很高的致残致死性，危害严重！9

糖尿病慢性并发症——无声的杀手糖尿病患者患心脏病和脑血管病的危险度比非糖尿病患者高4倍高血压患者如伴有糖尿病，死亡率比不伴有糖尿病患者高7倍终末期肾衰患者中糖尿病肾病占40%糖尿病患者低位截肢的危险度比非糖尿比非糖尿病患者高40%10

长期高血糖引起多种并发症并发症发展至严重阶段，可导致死亡！11

“三多一少”其它表现糖尿病的临床体现2型糖尿病发病隐蔽，早期多无明显症状。12

糖代谢分类正常血糖空腹血浆葡萄糖6.1mol/L,餐后2小时血浆葡萄糖7.8mol/L。血糖受损空腹血浆葡萄糖6.1~7.0mol/L,餐后2小时血浆葡萄糖7.8mol/L。糖耐量受损空腹血浆葡萄糖7.0mol/L,餐后2小时血浆葡萄糖7.8~11.1mol/L。糖尿病空腹血浆葡萄糖=7.0mmol/L,餐后2小时血浆葡萄糖=11.1mol/L。13

糖尿病的诊断原则+随机血糖*≥11.1mmol/l(200mg/dl)空腹血糖**≥7.0mmol/l(126mg/dl)葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/l(200mg/dl)*指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖**空腹状态指至少8小时没有进食热量14

假如没有症状也可诊断四分之三新诊断患者没有任何症状血糖水平在10mmol/L如下的糖尿病患者和老年患者可以没有“三多一少”无糖尿病症状者，需另日进行反复测定血糖明确诊断15

糖尿病的防止：糖尿病的高危人群有糖尿病家族史疾病和生活压力不良的饮食及生活习惯肥胖、缺乏体力活动者既往有妊娠的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女中老年人有糖尿病家族史肥胖、高血压、高血脂、冠心病年龄不小于40岁者妊娠血糖增高、有巨大儿生育史生活无规律者饮酒过多者16

防止措施一糖尿病的防止：防治与纠正肥胖，体重指数BMI25者是糖尿病的高危险人群；防止高脂肪食物；饮食合理、科学，食物的摄入及代谢消耗应保持一种正常的平衡状态，主食占50－60％，脂肪30％，蛋白质10－20％；17

“管住嘴，迈开腿！”18

制定饮食计划计算总热量确定主副食量合理安排餐次19

合理安排餐次原则：

在总量不变的前提下，要做到少许多餐，每日至少进食3餐，最佳应进食4～6餐，甚至更多。早餐午餐晚餐半两1.5两1.5两加餐加餐20

15~25%55~60%30%怎样合理搭配三大营养素？在一天中三种重要的营养物质的摄入比例21

增长体力活动，参与体育锻炼，以控制合理体重增强胰岛素敏感性防止措施二迈开腿糖尿病的防止：22

运动能带来什么？平稳控制血糖增加胰岛素敏感性改善血脂促进体重减轻减少胰岛素或口服药需要量运动能够让你精力更充沛心情更自信、愉快结交更多志同道合的病友23

选择合适的运动方式选择中低强度的有氧运动*较年轻、身体状况很好的患者可选择强度中等的运动老年人或有心血管并发症等身体状况不良的患者可选择较低强度的运动合适参与体育锻炼。