第十章运动性病症课件.pptx

过度训练

过度训练

的概念

过度训练

的原因

发病机制

征象

检查

过度训练的

分类与分型

诊断

处理

预防

过度训练

过度训练

的概念

(1)一般自觉症状：疲乏无力、倦怠、精神不振

过度训练(2)对运动的反应

的原因早期(3)神经系统方面：

发病机制（１）心血管系统：心悸、胸闷、气短、晨脉明显加快、运动后

（兴奋与抑心率恢复缓慢、心律不齐等。举重、投掷等力量性项目的运动员，

制不均衡）安静和运动负荷后血压常明显偏高

征象(2)消化系统：除出现食欲不振、食量减少外，还会出现恶心、

呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。个别运动员可出现消化

检查管出血症状

(3)肌肉、骨骼系统：常表现为肌肉持续酸痛、负荷能力下降，

过度训练的晚期易出现肌肉痉挛、肌肉微细损伤等。当出现下肢过度训练时可表

分类与分型现为过度使用症状：疲劳性骨膜炎、小腿胫前间隔和小腿外侧间

隔综合征、应力性骨折、跟键、膑周围炎。

诊断(4)其他：过度训练的运动员常诉说全身乏力、体重下降；易发

生感冒、腹泻、低热、运动后蛋白尿、运动性血尿、运动性头痛、

处理脱发、浮肿、排尿不尽等症状。

预防

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过度训练

过度训练

的概念

过度训练

的原因

发病机制

（兴奋与抑

制不均衡）

征象

检查

过度训练的

分类与分型

诊断

处理

预防

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过度训练

过度训练

的概念

过度训练

的原因

发病机制

（兴奋与抑

制不均衡）

征象

检查

过度训练的

分类与分型

诊断

处理

预防

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过度训练

过度训练

的概念

过度训练

的原因

发病机制

（兴奋与抑

制不均衡）

征象

检查

过度训练的

分类与分型

诊断

处理

预防

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预防

合理安排运动训练

(1)遵循原则

(2)合理安排生活制度。

(3）伤后、病后应进行积极治疗不宜过早恢复训练和比赛

最佳训练负荷的原

则(4）提高心肺功能

(5）处理好量和强度关系

(6)注意自我监督

(1)运动员完成训练课或定时跑或比赛时感觉非常费力，两组训练间的恢复时

间延长。

(2)在运动课结束后，运动员有持续疲劳感和恢复不足，并伴有睡眠不良和晨

脉增加。

(3)在处理日常事物时表现出易怒和情绪化

(4）运动员缺乏训练热情，训练效果不佳。

(5)女运动员月经周期改变，甚至出现闭经。

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第二节

过度紧张

过度紧张

的概念

过度紧张

的原因

过度紧张

的类型与

征象

处理

预防

单纯虚

过度紧张脱性

过度紧张晕厥性（举重性晕厥、重力性休克、强烈刺激后造成的晕厥）

的概念

过度