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《形体礼仪》

教

案

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课堂授课计划表

课程形体训练学时1专业班级

课题形体训练理论

教学

用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美

目的

感，培养良好的气质，陶冶美好的情操，提高审美品味。

及要求

重点如何掌握正确的形体训练方法

难点对形体训练内涵的理解

教学手段理论教学—多媒体

授

形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。

课

形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要

内手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体

容的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体

提课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现

的主要途径。

纲

课后分析

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形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体

主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以

发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表

现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体课是对学生进行艺

术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。

舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的

主题思想，传情达意，而形体构成舞蹈语汇最基本的单位，是通向舞蹈艺术的必

经之路。

在所有舞蹈体系中，芭蕾舞蹈的形体训练体系比较严谨和完善。

芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后

来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年的历史，古典芭蕾的女赏用足尖点地

作为舞蹈的主要特征。

今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不但

在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的

思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力方面都有不可忽略

的作用。

在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训

练中，所有的动作必须在这四个字上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也

是芭蕾的特征之一。

这“开、绷、直、立”四大原则的确立与芭蕾的起源有关，了解这些，那么

在做芭蕾动作时，就要时刻的注意这几点。

（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。

（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，

尤其是踝关节脚踏的力量。

（3）“蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立，肩膀放松，外开，

在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。蹲是各种舞蹈必须训

练的项目之一。

在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切。

形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形

态，培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技

术的同时，提高形体的美感，培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。

形体训练的方法目前很多，但从最终效果来看，芭蕾形体训练的方法最值得

信赖。

芭蕾形体训练的方法和效果是得到公认的，它的形体训练方法是是舞蹈界的

公共课程，而且也成为模特、体操运动员、影视演员共同的形体训练方法。

芭蕾形体训练方法是怎样的呢？芭蕾被称为“腿脚的艺术”所以芭蕾形体训

练的独特之处也在于脚上，它要求双脚的外开成“一”字的训练，这样把人体