小学羽毛球教学计划.pptx

小学羽毛球教学计划

CATALOGUE目录课程介绍与目标基本技能训练进阶技术提升体能锻炼与提高心理素质培养与比赛经验积累考核评估与总结反思

课程介绍与目标01

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。80年代，国际羽毛球比赛制度由15分制改为7分制。进入90年代，由于羽毛球运动水平的不断提高，杀球、劈杀、吊球等技术日趋完善。羽毛球运动简介

010204小学阶段羽毛球教学目标培养学生参与羽毛球运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。掌握羽毛球运动的基本知识和技能，包括发球、接发球、击球、移动步伐等。提高学生的体能水平，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高心理素质和社会适应能力。03

课程设置根据小学生的年龄和身心特点，设置基础训练、技术提高、战术应用和综合实践等课程。时间安排每周安排2-3次羽毛球课程，每次课程时间为40-60分钟，确保学生有充分的时间进行练习和比赛。同时，根据学校的教学计划和学生的实际情况，灵活调整课程时间和内容。课程设置与时间安排

基本技能训练02

握拍方法与技巧正手握拍掌握正确的握拍姿势，食指与大拇指轻轻夹住拍柄，其余三指自然环绕。反手握拍在正手握拍的基础上，拇指和食指稍微用力，将拍柄向身体内侧转动。握拍力度握拍时力度要适中，既要保证稳定控制球拍，又要避免手部肌肉过度紧张。

掌握向前、向后移动的步法，保持身体平衡，快速调整位置。前后步法左右步法跳跃步法学习向左、向右移动的步法，提高横向移动能力，扩大防守范围。练习双脚起跳和单脚起跳，增加击球力量和灵活性。030201步法训练与运用

发球动作发球策略接发球动作接发球策略发球、接发球基本动握正确的发球姿势和动作，包括站姿、引拍、挥拍和随挥。根据不同对手和比赛情况，运用不同的发球策略，如变化落点、长短结合等。学习正确的接发球动作，包括准备姿势、判断来球、移动步法和回击动作。根据对手发球特点，制定相应的接发球策略，如抢攻、防守反击等。

高远球吊球与杀球网前球处理防守与反攻击球技巧及策略掌握击打高远球的动作要领，将球击到对方后场底线附近。掌握网前小球的处理方法，包括搓球、勾球、推球等技巧。学习吊球和杀球的技巧，通过变化击球力量和角度，制造进攻机会。提高防守能力，学会在被动情况下稳定回球，并抓住时机进行反攻。

进阶技术提升03

重点讲解握拍、引拍、挥拍和击球点的掌握，通过示范和练习让学生掌握正确的技术动作。高远球技术介绍吊球的种类、击球点和挥拍方式，通过示范和分解动作让学生掌握吊球技术。吊球技术高远球、吊球技术讲解与示范

重点讲解杀球的时机、击球点和挥拍方式，通过练习让学生熟练掌握杀球技术。介绍网前球的种类、击球点和挥拍方式，通过示范和练习让学生掌握网前球技术。杀球、网前球技术要点掌握网前球技术杀球技术

双打站位与轮转讲解双打站位的原则和轮转方式，通过练习让学生掌握正确的双打站位和轮转方法。双打配合战术介绍双打中常用的配合战术，如攻守转换、前后站位等，通过练习让学生熟练掌握双打配合战术。双打配合战术培养

详细讲解羽毛球比赛的规则，包括发球、得分、换发球等，让学生全面了解比赛规则。比赛规则解读介绍裁判员的职责、手势和判罚标准，通过模拟比赛等方式让学生熟悉裁判知识。裁判知识普及比赛规则解读及裁判知识普及

体能锻炼与提高04

通过慢跑、快跑、变速跑等形式，提高学生的心肺功能和耐力。跑步单脚跳、双脚跳、交叉跳等跳绳练习，增加学生的下肢力量和协调性。跳绳利用游泳锻炼全身肌肉，同时提高心肺功能。游泳有氧运动能力增强

通过不同难度的俯卧撑练习，增强学生的上肢和核心力量。俯卧撑锻炼学生的腹肌力量，提高身体的稳定性。仰卧起坐利用引体向上练习，增强学生的上肢拉力和背部肌肉力量。引体向上肌肉力量训练

瑜伽通过瑜伽练习，帮助学生放松身心，同时提高身体的柔韧性。拉伸练习针对全身各部位进行拉伸，提高学生的柔韧性。体操利用体操动作，锻炼学生的柔韧性和协调性。柔韧性提升

平衡练习通过单脚站立、闭目行走等平衡练习，提高学生的协调性。球类练习利用拍球、踢球等球类练习，锻炼学生的手眼协调和身体协调性。舞蹈通过舞蹈动作，帮助学生感受音乐的节奏，同时提高身体的协调性。协调性培养

心理素质培养与比赛经验积累05

鼓励学生在训练中积极尝试，不怕失败，勇于挑战自我。设定