九年级体育与健康上册运动损伤点点滴滴省公开课一等奖新课获奖课件.pptx

让我们来欣赏吧;2/40;3/40;4/40;5/40;6/40;7/40;8/40;9/40;10/40;11/40;12/40;13/40;14/40;15/40;16/40;17/40;让我们瞧一瞧，他们怎么了;19/40;20/40;21/40;22/40;23/40;24/40;运动损伤与急救;;6、组织纪律混乱和违反活动要求也是造成伤害事故原因。;1.运动时皮肤受搓致伤。如跑步时摔倒，体操运动时身体擦磨器械受伤，擦伤后皮肤出血。

2.处理方法处理：

A、轻度擦伤：伤口洁净者普通只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

?B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。;1.因为身体局部受到钝器打击而引发组织损伤。轻度挫伤在损伤处出现红肿，皮下出血，并有疼痛。

2.重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，预防增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血吸收。

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;冷敷法;让我帮帮你吧;

指压止血法是动脉出血最快速一个暂时止血法，是用手指或手掌在伤部上端用力将动脉压瘪于骨骼上，阻断血液经过，方便马上止住出血，但仅限于身体较表浅部位、易于压迫动脉。;35/40;抱托法

1.抢救者一手抱托住伤员背部，另一手托住其大腿膝窝处，将伤员抱起，伤员一臂搭扶在抢救者肩上

2.适合用于神志清醒但身体虚弱伤员。

;椅托法

两名抢救者相对，用同侧手相互握住对方双臂，另一手相互搭在对方肩上，象一把椅子，让伤员做在“椅子”上，伤员两臂分别搭在抢救者肩上。;38/40;1.穿适当运动鞋及运动服

2.锻炼前做主要运动肌肉群伸展练习

3.做准备活动

4.防止过分牵拉颈部和背部肌肉

5.保持运动肌群用力平衡

6.防止脊柱同时伸展和旋转

7.选择适合自己运动项目

8.防止运动强度过大

9.防止一次锻炼连续时间过长

10.不在坚硬、有杂物场地上锻炼

11.作好整理放松运动

12.使用支持、保护关节用具