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孕期保健知识内容;目录;01;受精卵着床，开始发育成为胚胎，主要器官开始形成。;胎儿进入快速生长期，开始有胎动，各器官系统逐渐发育完善。;胎儿体重迅速增长，各器官系统发育成熟，准备出生。;;02;孕期营养需求特点;合理膳食结构建议;;饮食禁忌与误区提示;03;如散步、游泳、孕妇瑜伽等，有助于增强心肺功能和血液循环。;运动能增加胎儿供氧，促进胎儿正常发育。;孕妇应保证每天8-9小时的睡眠时间，以保持精力充沛。;;04;了解心理变化原因及表现;有效缓解压力和焦虑情绪方法;家庭支持;;05;包括病史采集、身体检查、实验室检查、超声检查和评估孕期高危因素等，确定孕妇和胎儿的健康状况。;;进行梅毒、艾滋病、乙肝等传染病的筛查，发现阳性及时采取干预措施。;遗传咨询;06;;乳房护理和母乳喂养技巧;;;THANKS
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