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减少感染风险的手卫生指南作者：

手卫生的重要性减少感染手是接触各种物品和环境的主要媒介，可以携带各种病原体，如细菌、病毒和真菌。保护自身健康勤洗手可以有效去除手上的病原体，降低感染疾病的风险。预防疾病传播手卫生可以有效阻止病原体传播给他人，保护周围人群的健康。

手卫生的目的预防感染有效清除手上的细菌和病毒，防止通过手部接触传播感染。维护健康保持手部的清洁卫生，降低自身患病风险，并避免将病菌传染给他人。保障安全良好的手卫生习惯有助于减少疾病传播，保障个人和公众健康安全。

洗手的基本步骤1冲洗用流动水冲洗双手。2打肥皂用肥皂或洗手液搓洗双手。3搓洗搓洗所有部位，包括指尖、指缝、手背和手腕。4冲洗用清水冲洗干净。5擦干用干净的毛巾或纸巾擦干双手。

正确洗手的时机饭前饭后用餐前洗手可去除手上的细菌，防止污染食物；用餐后洗手可清除残留的食物残渣，保持手的清洁。接触宠物后宠物身上可能携带细菌和寄生虫，接触宠物后洗手可有效防止细菌传播，保护自身健康。咳嗽或打喷嚏后咳嗽或打喷嚏时，细菌会从口腔和鼻腔喷出，沾染在手上，洗手可防止细菌传播。处理垃圾后垃圾中可能含有病菌，处理垃圾后洗手可避免病菌传播，保持环境卫生。

使用洗手液的方法1取适量挤出适量洗手液，约为一元硬币大小。2揉搓手掌将洗手液均匀涂抹在手掌和手指上，并仔细搓洗每个手指缝隙。3持续揉搓至少揉搓20秒钟，确保洗手液充分接触皮肤。4擦拭干净用干净的纸巾或毛巾擦拭双手，或自然风干。

干洗手的过程选择合适的洗手液选择含有至少60%酒精的洗手液。将洗手液涂抹在手掌上确保覆盖所有手指和指尖。搓揉双手持续搓揉至少20秒，直到双手完全干燥。

手消毒的要点选择合适的消毒剂选择含酒精浓度为75%左右的消毒剂，避免使用浓度过低或过高的消毒剂。充分涂抹并搓揉将消毒剂均匀涂抹于双手，包括指尖、指缝、掌心和手背，并充分搓揉至少20秒。彻底干燥消毒后，确保双手彻底干燥，避免残留消毒剂造成皮肤刺激。

手卫生与疾病预防手卫生是预防多种传染病的重要措施。洗手可以有效减少细菌和病毒传播。良好的手卫生习惯有助于降低感染风险。

接触传播途径和常见病原体1直接接触直接接触是指病原体从感染者直接传递到健康人，例如握手、拥抱、亲吻等。2间接接触间接接触是指病原体通过污染的物体表面传递到健康人，例如接触门把手、手机、键盘等。3常见病原体常见的病原体包括细菌、病毒、真菌等，它们可以通过接触传播引起各种疾病，例如感冒、流感、肠道感染等。

预防传染病的手卫生策略勤洗手经常用肥皂和水洗手，尤其是接触公共物品或与他人接触后。使用洗手液如果无法使用肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。避免用手触碰眼睛、鼻子和嘴巴手部细菌容易通过这些部位进入人体。保持良好的个人卫生经常洗澡、更换衣服和保持环境清洁。

养成良好手卫生习惯的好处降低感染风险有效的洗手可以显著减少细菌和病毒的传播，降低感染疾病的风险。增强免疫力良好的手卫生习惯有助于增强免疫系统，抵抗各种疾病的侵袭。提升生活质量保持手部清洁可以改善生活质量，让人们更加自信和健康。

儿童手卫生教育寓教于乐，通过游戏、故事等方式，让孩子理解手卫生的重要性。在学校开展手卫生教育课程，培养良好的洗手习惯。家长以身作则，在日常生活中示范正确的洗手方法，并监督孩子洗手。

老年人手卫生指引老年人手卫生老年人免疫力下降，更容易受到感染。保持手部清洁对预防疾病至关重要。使用洗手液使用含酒精的洗手液进行消毒，特别是外出后或接触公共设施后。勤洗手的重要性勤洗手可以减少细菌和病毒传播，保护自身健康，并防止传染给他人。

医疗环境中的手卫生规范严格执行洗手流程医疗人员应严格遵守洗手流程，使用肥皂和水或酒精搓手液，确保手部清洁卫生。接触患者前后洗手接触患者前后，包括接触患者的皮肤、粘膜、血液或体液，都要认真洗手。使用无菌手套在进行侵入性操作或接触高风险物品时，必须佩戴无菌手套，并注意手套的使用规范。环境消毒医疗环境应保持清洁卫生，定期消毒，减少病原体的传播。

餐饮行业的手卫生管理员工手卫生规范定期洗手、戴手套和口罩、保持清洁的工作环境，这些都是餐饮行业员工应遵守的重要手卫生规范。洗手设施提供充足的洗手设施，包括洗手液和肥皂，并在醒目的位置放置手卫生提示。顾客手卫生引导引导顾客在进食前洗手，并在洗手间提供洗手液，鼓励他们养成良好的手卫生习惯。

学校和托儿所的手卫生实践学校和托儿所应该定期进行手卫生教育，并提供洗手设施和消毒用品。鼓励孩子在进食前、玩耍后、上厕所后以及接触其他孩子或物体后洗手。老师和保育员应该以身作则，并监督孩子们的洗手情况。

公共场所的手卫生提示洗手液在公共场所，洗手液是保持手部卫生的便捷选择。洗手台使用公共洗手台时，应选择流动水洗手，并用纸巾或干手器擦干双手。触摸避免用手触摸公共设施，例如扶手、门把手等。

出行途中的手卫生