5对愤怒说“暂停”（课件）六年级心理健康（苏科版）.pptx

对愤怒说“暂停”;一、课前小游戏：情绪变脸;第一部分;情绪变脸

规则说明：

请每位同学找到自己的同桌，一人做表情大师，一人当模仿者。由老师喊出

不同的情绪词语，如“开心”、“难过”、“生气”，表情大师需要迅速做出相应的情

绪表情，模仿者则需尽快模仿出对方的表情。每轮结束后互换角色。

;第二部分;有一天放学后，小华和小伙伴们在操场上踢足球。正当他们玩得开心时，突然一个皮球飞了过来，正好砸到了正在旁边看书的小

明头上。小明疼得眼泪都快出来了，他抬头一看是小

华不小心踢过来的。小华赶紧跑过去道歉：“对不起

啊小明，我不是故意的。”但小明还是非常生气，因

为他觉得小华应该更加小心一些，毕竟操场上有这么

多同学都在活动着。

;;第三部分;活动一：我的情绪日记

活动目的：

帮助学生识别并记录自己一周内遇到的不同情绪状态。

工具准备：

为每个学生准备一份情绪日志表，上面有日期、事件描述、当时的情绪

感受以及之后采取了哪些措施来调节这些情绪等栏目。

活动过程：

老师先示范填写一次表格作为例子。学生们根据自身经历完成各自的情绪

日志。

;分享环节：邀请几位同学分享他们的日志内容及如何处理相关情绪的经验。;活动二：模拟调解员

背景设定：

假设班上两位同学因为一个小误会发生了争执。

角色分配：

挑选三名志愿者扮演冲突双方及中立的调解人。

具体情节：

A同学认为B同学故意把她的书包弄脏了；而B同学则表示自己完全不知

情。两人因此吵了起来。

;任务要求：

调解人需分别听取两方意见，并尝试找到一个双方都

能接受的解决方案。

互动对话与总结：

师问：“调解过程中遇到了什么困难吗？”

生答：“……”

师结：“当我们处于愤怒之中时，往往很难客观看待问题。

此时寻求第三方的帮助可以有效缓解紧张局势。”;活动三：愤怒管理技巧练习;第四部分;;第五部分;课外活动

本周回家后，请继续坚持每天记录自己的情绪状况，并实践至少两种课堂上学到的

愤怒管理技巧。下周回来时准备好与大家分享你的体验哦！