18.中学遐想（课件）六年级心理健康（苏科版）.pptx

中学遐想;一、课前小游戏：未来的我;第一部分;未来的我

游戏规则：

请每位同学闭上眼睛想象一下自己成为一名初中生后最想成为的样子

(比如优秀的学生、受欢迎的朋友等)，然后用一句话描述出来并分享给同桌。

游戏目的：

帮助孩子们初步思考未来，激发他们对未来生活的美好期待。;第二部分;小杰是一名六年级的小学生，他即将结束小学生活进

入初中。小杰对即将到来的变化感到既兴奋又紧张。

他的好朋友小明告诉他，初中的科目更多了，学习难

度也更大，但是同时也有很多有趣的课外活动等待着

他们参与。小杰听了之后开始担心自己是否能跟得上

节奏，同时又非常期待能够参加那些听起来就很酷的

社团活动。;问题

如果你是小杰，你会怎么平衡学习与兴趣之间的关系？

你认为怎样才能让自己更快地适应初中生活？;第三部分;活动一：探索未知

活动内容：

分组调查：将班级分成几个小组，每组负责搜集关于一所

本地知名中学的相关资料(如校园文化、特色课程等)，并通

过PPT形式向全班展示研究成果。

角色扮演：每组挑选一名成员扮演该学校的老师或学长，

其他成员则作为新生提问，以此来模拟真实的入学体验。;活动二：制定我的成长手册

活动内容：

每位同学都需要制作一本属于自己的《成长手册》，里

面包括短期目标(如本学期想要达成的目标)、长期梦想

(例如希望将来从事的职业)以及为了实现这些愿望所要采

取的具体措施。教师提供一些模板供参考，鼓励学生发挥

创意自由设计。

互动对话：“你的梦想是什么？”，“为了实现这个梦想，;活动三：心理调适工作坊

活动内容：

介绍几种常见的应对压力的方法，比如深呼吸放松法、正

念冥想法等，并现场演示。组织一场小型的心理辅导讲座

邀请专业的心理咨询师来校指导同学们如何正确看待学习

上的困难和挫折。

互动对话：“当你遇到难题时通常会怎么做？”，“今天学到

的新方法你觉得哪个对你最有帮助？”;第四部分;课堂总结

今天我们探讨了从小学到初中转变过程中可能会遇到的问题及解决策略。

方法讲解：

积极面对变化，勇于接受新事物。

??定明确可行的学习计划，合理安排时间。

培养良好的生活习惯，保证充足的休息。

学会倾听他人意见，但最终决策权在于自己。

遇到问题及时寻求帮助，无论是老师还是家长都是很好的资源。

保持乐观向上的心态，相信自己可以克服一切障碍。

;第五部分;课外活动

家庭作业：

回家后与父母聊聊自己对初中的憧憬以及担忧，听取他们的建议。

实践任务：

利用周末时间参观附近的中学，亲身感受那里的氛围，并记录下自己的感受。