3.7网球 课件——2024-2025学年中职《体育与健康》重大版.pptxVIP

体育与健康《体育与健康》是一门以身体练习为主要手段、增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，它的实施是素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

目录01体能02健康教育05武术06健身气功CONTENTS03球类07健美操04田径08拓展训练类项目

2掌握基本的篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球的技术和战术。3掌握篮球、排球、羽毛球的规则和裁判法，提高比赛和欣赏水平。1了解篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球的发展趋势。第三章球类学习要点4领会篮球、足球、排球、乒乓球、网球等运动的锻炼价值，积极参与锻炼。

第七节网球

一、概述现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12—13世纪法国的一种用手掌击球的游戏，后来发展成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。也有人认为，网球运动的起源应追溯到“百年战争”（1337—1453年英法两国战争）以前在法国民间流传的一种名叫海欧·德·巴乌麦的球类游戏。据说这种游戏是两个人进行的，每人各执一个球拍，球场的周围筑有围墙，球撞到墙上后被弹回去，而后过网。因此，无论从使用的场地和器具上，还是从进行游戏的方法上，它与现代网球运动有许多相似之处，所以有人把它看作网球运动的原初形态。网球运动在我国不断发展，1956年举行了全国网球锦标赛，以后全国网球等级联赛已形成制度。近年来，我国选手频繁参加国际比赛，技术水平正在迅速提高。2004年奥运会上李婷和孙甜甜获网球女子双打冠军；郑洁和晏紫获2006年澳网女子双打冠军；李娜获2011年法网女单冠军，2014年澳网女单冠军。

二、网球的基本技术（一）握拍法1.东方式握拍法：拍面就像是手掌的延伸一样，使右手掌根与拍柄右上斜面紧贴，拇指贴握住拍柄的左垂直面，五指紧握拍柄，食指下关节压住拍柄垂直面。2.大陆式握拍法：握拍时，手由东方式正手握法在拍柄上向左转动八分之一，使大拇指的底部贴在拍柄上面，拇指包卷拍柄，食指第一指节贴在拍柄的右斜面上。

二、网球的基本技术3.西方式握拍法：适用于水泥硬场。握拍时，在东方式正手握拍法的基础上向右移动手掌。4.半西方式握拍法：便于抽击任何来球。它的正拍介于东方式和西方式之间，拇指与食指的“V”形对准右上斜面。

二、网球的基本技术（二）正手击球正手击球是进攻性击球最常用的基本技术之一，是高质量击球的基础。动作要领：准备姿势、转肩后摆、挥拍击球和随球动作。

二、网球的基本技术（三）反手击球反手击球动作是回击身体左侧来球的击球技术，也是常有的击球动作之一，包括单手反手击球和双手反手击球。动作要领：准备姿势、转肩后摆、挥拍击球和随球动作。

二、网球的基本技术（四）发球发球是网球的基本技术之一，也是唯一由自己掌握而不受对方影响的技术。发球是比赛开始的第一个动作，也应当看作是进攻的开始。发球技术一般分为平击发球、切削发球和上旋发球三种。发球技术由发球姿势、抛球与后摆、击球及随挥动作组成。合理的发球动作包括：站在规定位置，抛球，拍触球，球越网，球落在对方对角的发球区。动作要领：握拍与站立、抛球与后摆、挥拍击球、击球后的随球动作以及击球点的位置。

二、网球的基本技术（五）接发球接发球时，应根据对方发球的实际情况，如发球的方法、旋转、力量和速度，使用相应的接发球方法。欲使接发球成效高，必须记住：当对方球离手时，眼不要离球；重心应偏前，并在身前击球；要明确接发球的目的是使球“活着”，不要盲目追求没有可能性的“直接得分”。

二、网球的基本技术（六）步法1.正手移动步法（1）移动1～2米的步法。（2）移动4～5米的步法。2.反手移动步法（1）移动1～2米的步法。（2）移动4～5米的步法。3.后退移动步法（1）向左后退移动步法。（2）向右后退移动步法。

三、网球的基本战术（一）发球战术稳妥而又有适当速度的发球，用于进攻对手的弱点，可使对手失误，第一发球和第二发球的要求有所不同，但都要重视稳健、准确、落点好。（二）接发球战术接发球员应根据自己正手和反手技术情况，使自己用强侧接发球，以便转入进攻得分。（三）上网战术掌握上网时机，一般应抓住以下几点：发急速旋转球后；将球击向对方底线中间区域时；对方接球反弹至底线外或反弹至边线外时；对手被动击过渡球时。（四）底线战术采用长抽攻击对方弱点，逼右攻左或逼左攻右，打对方底线的两角。

四、网球的竞赛规则与裁判法（一）网球球拍：网球拍一般由木质、铝合金、钢质和复合物（尼龙、碳素）等材质制成，各种材质的球拍都有其优缺点。目前，网球爱好者选择铝合金和碳素网球拍的居多。球拍有L（Light轻型）、M（Medium中型）、H（Heavy重型）等符号，表示球拍的重量。L适合于女子选用，M适合于男子选用。H适合于运动员使用。

四、网球的竞赛规则与裁判法（二）