【新教材】济南版生物七下4.2.3《健康度过青春期》课件(共18张PPT).pptxVIP

第三节健康度过青春期;新课导入;;;1.合理膳食;合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质和钙、磷等含量丰富的食物。;驼背;在日常生活中，我们应该注意保持坐、立、行的正确姿势，做到“坐如钟，站如松，行如风”;要经常一些有益的体育活动，以促进身体的健康协调发展。;3.体育锻炼;;高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能，使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效率。;1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式

;走向成熟;1.处于生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物（）

A.甜食

B.谷类食物

C.含脂肪成分多的食物

D.含蛋白质、钙、磷多的食物;2.青少年骨中有机物多余1/3，骨的弹性大，容易变形，所以青少年要（）

A.睡觉柔软的弹簧床B.背单肩包

C.注意坐、立、行、走姿势D.少参加体育锻炼;布置作业：

完成教材的调查表;