河南省卢氏县育才分校初中体育与健康《发展跑的能力》说课稿.docx

河南省卢氏县育才分校初中体育与健康《发展跑的能力》说课稿

学校

授课教师

课时

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授课地点

教具

设计意图

本课旨在通过发展跑的能力，提升学生的速度、耐力和协调性。以课本《发展跑的能力》为基础，结合实际运动项目，设计多样化的教学环节，让学生在轻松愉快的氛围中提高跑的能力，培养良好的体育习惯。

核心素养目标

1.培养学生积极向上的体育精神，增强自信心和团队协作意识。

2.培养学生正确的跑姿和技巧，提高身体协调性和运动能力。

3.培养学生健康的生活方式和运动习惯，促进身心健康发展。

教学难点与重点

1.教学重点，

①学生掌握正确的起跑姿势和起跑技巧，包括预备姿势、起跑反应和起跑后的加速阶段。

②学生能够运用合理的跑步技术，包括脚部着地、身体重心转移和呼吸节奏控制。

2.教学难点，

①学生在起跑时能够迅速启动并保持良好的加速度，避免因动作不协调导致的减速。

②学生在长距离跑步中保持稳定的速度和节奏，特别是在耐力训练中维持良好的运动状态。

③学生能够正确理解和应用跑步中的身体协调性，避免受伤并提高运动效率。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《发展跑的能力》。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的跑步技术动作图片、起跑技巧视频等多媒体资源。

3.实验器材：准备秒表、计时器等计时设备，以及用于示范和练习的跑道标志。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保空间足够进行跑步练习，并布置安全警示标志。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跑的能力的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢跑步吗？跑步给你们带来了哪些乐趣？”

展示一些关于跑步的图片或视频片段，让学生初步感受跑步的魅力或特点。

简短介绍跑步的基本概念和重要性，如跑步对身体健康、心理素质的积极影响，为接下来的学习打下基础。

2.跑步基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跑步的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解跑步的定义，包括其主要组成元素或结构，如步伐、节奏、呼吸等。

详细介绍跑步的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解跑步动作的分解。

3.跑步案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跑步的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跑步案例进行分析，如不同距离跑步的比赛技巧、跑步对健康的影响等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跑步的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用跑步技巧提高运动能力。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跑步相关的主题进行深入讨论，如“如何提高跑步速度”、“跑步中的呼吸技巧”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跑步的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跑步的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跑步的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调跑步在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跑步技巧。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跑步技巧的短文或报告，以巩固学习效果。

7.实践练习（15分钟）

目标：让学生将所学理论知识应用于实践，提高跑步能力。

过程：

组织学生进行分组练习，练习跑步技巧，如起跑、加速、保持节奏、冲刺等。

教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处，并给予个别指导。

学生之间互相观摩，交流心得，共同提高。

8.课后反思（5分钟）

目标：引导学生反思本节课的学习过程，总结经验教训。

过程：

教师引导学生进行自我反思，思考本节课学到了什么，有哪些收获和不足。

鼓励学生提出改进建议，为下一节课做好准备。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-跑步技巧的演变历史：介绍跑步技巧从古代到现代的演变过程，包括跑步姿势、呼吸方法的变化。

-跑步与健康的关系：收集关于跑步对心血管健康、心理健康、体重管理等方面影响的研究资料。

-著名跑步运动员的故事：介绍一些著名跑步运动员的生平事迹，激发学生的兴趣和动力。

-跑步比赛规则与策略：了解不同类型跑步比赛（如短跑、长跑、接力等）的规则和比赛策略。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读关于跑步技巧的书籍，如《跑步全书》、《跑步者的世界》等，以深入了解跑步的科学性和技巧性