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青少年心理健康教育

青少年心理健康教育

1、构建良好的家风，用生活节奏来固化孩子的行为和内心秩序

尽管这个时期的孩子在自控和自律意识有下降的趋势，但是仍可以改变这种现状。只要从家里有明确的家庭生活节奏，结合家庭生活作息时间表。家长率先垂范做好榜样，你就能带动并深刻地影响孩子。只要孩子生活有节奏，情绪表现就相对稳定，这对固化孩子的内心秩序有非常大的帮助。

2、重视自尊心和上进心的培育，使孩子得到真正的尊重

很多家长在孩子这个年龄段发现问题多，关注优点少。这种做法非常可怕，因为长期以来你过度关注孩子的缺点，并且时不时去批评孩子，会让孩子感觉自己一无是处，这会让孩子不能正确评价自己的能力和行为。聪明的家长心里会有一本帐，记录的是孩子的进步与变化，并且随时能列举出事例来证明。在亲子沟通的过程中，家长常会把孩子表现好的事娓娓道来，让孩子听在耳里，喜在心里。

3、家长要重视孩子是非观的构建

聪明的家长面对孩子在认知分辨方面有偏差时，应及时从好孩子标准内容来加以分析，请注意一定要结合具体的事，绝不能空口说教，否则孩子是听不进也不会服气的。

青少年心理健康教育

近年来。学生因压力过大导致的心理问题已日益被社会关注，教育方针不断调整，如何利用校外丰富多彩的教育活动来促进青少年心理健康发展是每名教育工作者值得思考的问题。

1.青少年心理健康标准

1.1学习方面的心理健康。在学习中能够理解学习是为自己而学，将自己视为学习的主体，积极配合老师的教学，不畏在学习中遇到的困难，想办法解决困难同时获得成功的满足感，在这个过程中培养良好的学习习惯。

1.2人际关系方面的心理健康。在与同学和老师的相处中，能够真诚的赞美别人，了解自己和他人的不足和优点取人之长补己之短，在日常生活中关心别人，在遇到矛盾和争吵时应客观的分析及时的沟通，妥善处理矛盾，在这个过程中树立健康的人格。

1.3自我方面的心理健康。能够给予自己正确的评价，不会因为别人的话语迷失自己，尽可能地通过日常生活拓展自己的生活能力丰富自己的生活经验，在学习和生活中都要有足够的自制力，有远大的理想。

2.青少年常见心理问题

2.1依赖心理。多数学生都为独生子女的今天，他们生活的环节都是温室，从小就在父母和爷爷奶奶的呵护下长大，缺少独立的意识，过着衣来伸手饭来张口的日子。因此，久而久之在心理上这些学生早已养成了依赖的心理，做任何事情都依赖有人帮助，做错事情依赖别人的迁就等等，这些都成为不健康的心理问题。

2.2自私狭隘心理。当代学生是个性的一代，注重自我价值自我意识，在这种自我感强烈的时代必然以自我为中心，这种强烈的自我为中心慢慢演变成狭隘的自私心理，把自己的利益看的高于一切，无视他人的利益，斤斤计较。

2.3自卑心理。中学生的自卑心理形成处于各种原因，但归根究底是对自己的一种怀疑，无论是对自己的智力、长相、身高、能力等等，任何方面如若感到与别人的差距又不能及时进行调整就会产生一种心里不适应。这种不适应一旦产生就会形成强烈的心理暗示，发展到影响生活的方方面面，产生消极的心理影响，尤其对于青春期的学生而言，心理发展还不稳定，很容易引起情绪的波动，形成自我否定影响正常的学习和生活。

2.4孤僻心理。现今大多数的学生都为独生子女，形单影只的他们从小没有及时地良好地适应在集体里的生活就会造成一种孤僻的心理，不愿与他人接触，沉默寡言，与同学和老师之间无法正常的交流，会造成严重的心理障碍，影响人际交往，随之产生一系列的心理问题。

2.5焦虑心理。近年来，学生的压力越来越大，升学压力、竞争压力等等都是造成中学生幼小心里焦虑的重要原因。尤其是青少年时期心理发育还不健全，心理适应能力差，在承受一定压力时若不能做出恰当的调整就会发生心理的偏离，严重的会胡思乱想危及生命。

2.6逆反心理。逆反心理是中学时期学生所特有的心理现象，是指对一些外部刺激常常表现出相悖的心理状态，正确的引导会使学生平稳的度过这个特殊的阶段，而不当的处理很可能会激化矛盾导致不可想象的后果。

2.7嫉妒心理。这种心理是一种担心他人由于自己的心理状态，适当的嫉妒可以使学生在学习中设立赶超目标，努力学习。若不经调整一味的放大这种心理就会导致心理的失衡，蓄意破坏他人的幸福生活等等。

3.青少年宫教育对青少年心理健康的影响

3.1青少年宫教育培养未成年人的人际交往能力。近年来，生活水平的提高，对于未成年人来说身体健康、营养丰富已经是大家所熟知的，但与身体相比未成年人的心理问题逐渐受到社会的关注，据专家分析指出，人际交往在孩子们的成长中占据着重要的因素，尤其是关键