新媒体时代“00后”高职学生心理健康教育策略刍探.docx

新媒体时代“00后”高职学生心理健康教育策略刍探\o分享到微博\o分享到微信\o分享到QQ\o分享到QQ空间

摘要：新媒体时代，“00后”高职学生的心理健康面临新的挑战，网络依赖、信息焦虑、虚拟社交依赖等新型心理问题的出现，给“00后”高职学生带来了诸多困扰。针对“00后”高职学生特点有效开展心理健康教育尤为重要。文章运用文献研究、实践研究等方法，分析新媒体时代“00后”高职学生的心理健康现状及心理健康教育存在的问题，提出：一要创新教育内容与方法，融入新媒体元素，二要深化教学资源整合与师资建设，提升教育质量，三要完善运行机制，优化心理健康教育模式，四要强化心理健康主题教育，提升“00后”高职学生综合素养，以期为“00后”高职学生心理健康教育提供有益参考。

关键词：新媒体时代；“00后”高职学生；心理健康教育；综合素养；提升

中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：1008-3561（2024）35-0009-04

基金项目：郑州财税金融职业学院校级课题“新媒体时代下‘00后’大学生心理健康问题及教育引导对策研究”（项目编号：ZCY202400）

随着信息技术的飞速发展，新媒体作为一种崭新的传播方式，深度融入并改变了“00后”高职学生群体的生活与学习模式。它不仅是学生获取必威体育精装版资讯、拓宽知识边界的便捷途径，更成为学生表达个性、交流思想的平台。然而，随着新媒体的普及，其双刃剑的特性逐渐显现。部分高职学生因沉浸于新媒体构建的虚拟世界中，而与现实生活产生脱节，使学业受到影响，甚至引发心理问题。这不仅关乎学生个人的成长，更关系到整个社会的稳定与发展。因此，如何对“00后”高职学生有效开展心理健康教育，使他们在面对新媒体带来的各种影响时能够保持心理的平衡与健康，成为摆在教育工作者面前的紧迫课题[1]。本文探讨新媒体时代“00后”高职学生心理健康教育的现状与挑战，并提出相应的对策与建议，旨在为相关领域的教育工作者提供参考和启示，引导大学生正确面对新媒体的挑战，实现身心健康发展。

一、新媒体时代“00后”高职学生心理健康问题现状

1.网络依赖问题日益严峻

在当前新媒体环境下，部分“00后”高职学生存在网络依赖问题。随着智能手机、平板电脑等便携式移动设备的普及，网络变得触手可及，这导致一些高职学生在学习、生活及休息间隙会不自觉地陷入社交媒体、网络游戏、短视频等虚拟娱乐活动中[2]。此种过度依赖现象，不仅会大量消耗学生的时间与精力，更会削弱他们的自律与时间管理能力，进而引发其学业成绩的下滑、生活作息的紊乱，甚至影响到其人际关系的正常发展。

2.信息过载与焦虑情绪频发

新媒体时代，信息以爆炸式的速度增长，各类新闻、观点、广告如潮水般涌入大学生的日常生活。对于“00后”高职学生而言，他们正处于价值观形成的关键时期，面对纷繁复杂的信息世界，他们有时难以区分信息的真伪和价值，更难以有效抵御负面信息的侵扰，以致产生迷茫和无助。同时，社交媒体上“完美生活”的展示，如网红的“精致生活”片段等，让一些学生感到自我价值被贬低，以致产生自卑和挫败感，加大心理压力。此外，持续的信息过载使得部分高职学生面临信息焦虑的困扰。他们担心错过重要信息，害怕自己与时代脱节，这种持续的担忧会转化为沉重的心理负担，对其心理健康构成潜在威胁。

3.虚拟社交与现实人际关系的失衡

新媒体技术构建了一个庞大的虚拟社交平台，使学生能够突破地域界限，与全球各地的人建立联系。然而，这种虚拟社交方式虽然具有便捷性，但它终究难以产生真实人际交往中面对面的情感力量和心理满足感。相关调查发现，部分“00后”高职学生存在过度依赖网络社交的现象。这一现象引发了一个问题：在需要面对面沟通的场景中，他们不够自如和流畅，这不仅会增强他们的孤独感，还可能加深其社交焦虑等消极的情绪体验。此外，虚拟社交环境中信息传输的延迟及可能产生的误解，也可能成为沟通障碍的源头，使学生的人际关系变得紧张[3]。

4.自我认知与价值观的冲突

在新媒体构建的多元化信息生态中，“00后”高职学生面临着前所未有的价值选择挑战。他们通过网络能够接触到不同思潮、文化和价值观，这些多元化信息在拓宽他们视野的同时，有时会使他们在自我认知和价值取向上产生困惑与冲突。他们渴望个性独立，追求自我价值的实现，但有时可能会感到无所适从，甚至对自我身份产生怀疑。这种内心的矛盾与挣扎，不仅会影响他们的情绪稳定，还可能阻碍其形成健康、积极的自我认同[4]。

5.网络欺凌与心理健康的威胁

新媒体的匿名性和即时性为网络欺凌提供了“温床”。对于“00后”高职学生而言，他们可能更容易在网络上遭受到言语攻击、排斥孤立等形式的欺凌。这些负面经历不仅会给他们带来直接的心理伤害，还可能引发其产生自卑、恐惧、抑郁等心理问题。通过对“00后”学生的访