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教师心理健康知识培训演讲人：日期：

目录CATALOGUE02.心理压力与应对策略04.建立良好师生关系05.自我关爱与成长01.03.情绪管理与调节技巧06.寻求专业支持与帮助心理健康概述

01心理健康概述PART

心理健康定义心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。心理健康的重要性心理健康对于个人的成长、发展以及社会适应具有至关重要的作用，它有助于个人保持生理和心理健康，提高生活质量和幸福感。心理健康定义与重要性

当前，许多教师面临工作压力大、时间紧迫、情绪波动等问题，导致心理健康状况不容乐观。现状描述工作负