《健身小达人》（说课稿）全国通用三年级上册综合实践活动.docx

《健身小达人》（说课稿）全国通用三年级上册综合实践活动

主备人

备课成员

教材分析

《健身小达人》全国通用三年级上册综合实践活动，本章节内容以培养学生的健身意识和运动技能为核心，通过丰富多彩的健身活动，引导学生了解健身的重要性，掌握基本的健身方法，提高身体素质。教材内容与课本紧密相连，注重理论与实践相结合，符合三年级学生的认知水平和兴趣特点。

核心素养目标

本节课旨在培养学生健康生活的意识，提升学生的体育素养。学生将通过参与健身活动，学会合作与交流，增强自我保护意识，培养积极向上的精神风貌。同时，通过实践操作，学生能够掌握简单的健身技巧，提高运动能力，形成良好的生活习惯。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：三年级学生可能已经具备一定的体育活动基础，如简单的跑步、跳绳等基本动作，但对健身概念的理解较为初步，对健身方法的认知有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：三年级学生对新鲜事物充满好奇心，对户外活动和游戏类学习兴趣浓厚。他们的学习能力处于发展初期，通过直观、动手操作和游戏化的学习方式更能激发学习兴趣。学习风格上，部分学生可能更倾向于独立探索，而另一部分学生则更愿意在小组合作中学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能由于缺乏运动经验而难以掌握健身动作，或在合作中遇到沟通障碍。此外，学生对健身重要性的认识不足，可能对持续性的锻炼缺乏动力。因此，教学中需注重动作示范的清晰性和安全性，以及通过游戏和竞赛等方式提高学生的参与度和兴趣。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《健身小达人》教材，以便学生跟随教材内容进行学习。

2.辅助材料：准备与健身动作相关的图片、图表，以及健身知识的视频，以增强学生的直观理解。

3.实验器材：准备跳绳、哑铃等简单的健身器材，用于示范和学生的实际操作。

4.教室布置：设置分组讨论区和实验操作台，便于学生分组练习和互动学习。

教学过程

一、导入新课

1.老师提问：同学们，你们平时喜欢什么样的体育活动？为什么？

2.学生回答，老师总结：运动有益于身体健康，可以提高我们的生活质量。

3.老师引入新课：《健身小达人》——让我们一起学习如何成为健身小达人！

二、新课导入

1.老师展示健身图片，引导学生观察并思考：这些健身动作有哪些特点？

2.学生回答，老师总结：这些动作简单易学，对身体有益。

3.老师讲解健身的重要性，引导学生认识到保持身体健康的重要性。

三、课堂活动

1.分组讨论：每组选择一种健身动作，讨论其动作要领和健身效果。

2.学生分组进行讨论，老师巡视指导，确保每组讨论顺利进行。

3.各组汇报讨论成果，老师点评并总结。

四、实践操作

1.老师示范跳绳动作，讲解动作要领和注意事项。

2.学生跟随老师学习跳绳动作，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3.学生分组练习跳绳，老师巡视指导，确保学生安全练习。

五、课堂游戏

1.老师组织“跳绳接力”游戏，每组轮流进行跳绳比赛。

2.学生积极参与游戏，提高跳绳技能。

3.老师点评游戏过程，总结跳绳比赛中的优点和不足。

六、总结与拓展

1.老师引导学生总结本节课所学内容，强调健身的重要性。

2.学生分享自己的健身心得，老师给予肯定和鼓励。

3.老师布置课后作业：回家后，与家人一起进行一项健身活动，并记录下来。

七、课堂小结

1.老师回顾本节课的学习内容，强调健身的重要性。

2.学生分享自己的学习收获，老师给予肯定和鼓励。

3.老师布置课后作业，提醒学生关注身体健康。

八、课后反思

1.老师反思本节课的教学效果，总结教学经验。

2.老师思考如何更好地激发学生的学习兴趣，提高教学质量。

3.老师关注学生的反馈，不断调整教学策略，为学生的健康成长助力。

知识点梳理

1.健身概念与重要性

-健身定义：通过体育锻炼提高身体素质，增强身体机能的活动。

-健身重要性：促进身体健康，提高生活质量，预防疾病。

2.健身基本原理

-适应性原理：人体对运动负荷的适应性和适应性反应。

-负荷原理：适当增加运动负荷，以促进身体机能的提高。

-循序渐进原理：运动训练应遵循由易到难、由简到繁的原则。

3.健身方法与技巧

-有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，提高心肺功能。

-无氧运动：如举重、短跑等，增强肌肉力量和爆发力。

-柔韧性训练：如瑜伽、舞蹈等，提高关节活动范围和肌肉柔韧性。

4.健身计划制定

-目标设定：明确健身目标，如减肥、增肌、提高耐力等。

-训练计划：根据目标制定合理的训练计划，包括运动类型、时间、强度等。

-进度调整：根据训练效果和身