武术 健身长拳 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

武术健身长拳说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

设计思路

本课设计思路以“武术健身长拳”为主题，通过教学让学生掌握基本拳术动作，提高身体素质。结合教材内容，设计由浅入深的教学环节，注重学生的动作规范和身体素质提升，使学生在快乐的学习氛围中感受武术的魅力。

核心素养目标分析

本课旨在培养学生健康第一的核心理念，提升学生的体能、技能和运动能力。通过武术长拳的学习，培养学生坚韧不拔的意志品质和团结协作的精神，增强文化自信，促进身心健康发展。

学情分析

高一新生在进入高中阶段后，体育课程的学习对他们来说是一次新的挑战。从知识层面来看，学生对武术这一传统文化形式有一定的兴趣，但系统性的武术训练知识相对匮乏，对长拳的基本动作和技巧了解有限。在能力方面，学生的身体素质和运动技能存在个体差异，部分学生可能因为缺乏锻炼而导致身体协调性和力量不足。在素质培养上，学生的自主学习能力和团队合作意识需要进一步提升。

行为习惯方面，由于初高中学习环境的转变，部分学生可能存在作息不规律、缺乏运动锻炼的习惯，这直接影响到他们在体育课上的学习效果。此外，学生在课堂上的参与度和积极性也有待提高，部分学生可能因为对武术的误解或兴趣不足而表现出消极态度。

综合来看，高一学生的这些特点对“武术健身长拳”课程的学习产生了一定的影响。因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，采用分层教学，注重激发学生的学习兴趣，培养良好的运动习惯，同时加强对学生体能和技能的训练，以促进学生的全面发展。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：武术长拳教学视频、音响设备、计时器、秒表。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和学生作业。

3.信息化资源：武术长拳动作图解、教学课件、在线视频教程。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、竞赛教学。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

（1）教师通过播放武术表演视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题——武术健身长拳。

（2）提问学生：大家平时对武术有哪些了解？为什么武术能成为我国的国术？

（3）教师简要介绍武术的历史、特点及健身价值，为接下来的教学内容做铺垫。

2.讲授新知（20分钟）

（1）教师讲解武术的基本功，包括基本姿势、步法和呼吸方法。

（2）示范并讲解长拳的基本动作，如弓步、马步、歇步等。

（3）结合动作图解，详细讲解长拳的套路动作，如冲拳、推掌、踢腿等。

（4）强调动作要领，示范动作的连贯性和规范性。

3.巩固练习（10分钟）

（1）教师组织学生进行集体练习，重点纠正学生的动作不规范问题。

（2）将学生分成小组，进行动作对练，提高动作的熟练度和协调性。

（3）组织学生进行分组比赛，激发学生的学习兴趣，巩固所学动作。

4.课堂小结（5分钟）

（1）教师对本节课所学内容进行总结，强调动作要领和注意事项。

（2）引导学生认识到武术健身长拳在提高身体素质、培养意志品质等方面的积极作用。

（3）鼓励学生在课后加强练习，养成良好的运动习惯。

5.作业布置（5分钟）

（1）布置课后练习任务，要求学生按照所学动作进行自我练习，并记录练习情况。

（2）提醒学生在练习过程中注意安全，避免受伤。

（3）鼓励学生相互监督、共同进步，形成良好的学习氛围。

教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）武术文化背景：介绍武术的起源、发展历程以及武术在国内外的影响，包括武术在古代战争、民间传说、现代影视作品中的应用。

（2）武术流派简介：介绍我国主要的武术流派，如太极拳、形意拳、八卦掌等，以及各流派的特点和代表人物。

（3）武术健身功效：详细讲解武术对身心健康的益处，如提高身体素质、增强免疫力、缓解压力等。

（4）武术健身长拳的套路分解：介绍长拳套路中的具体动作，如“白鹤亮翅”、“狮子摇头”等，并讲解其动作要领和技巧。

2.拓展建议：

（1）阅读武术相关书籍：推荐学生阅读《武术入门》、《太极拳养生之道》等书籍，了解武术的基本知识和技巧。

（2）观看武术教学视频：鼓励学生观看武术教学视频，如《武术基本功》、《太极拳套路》等，提高动作的规范性和技巧。

（3）参加武术兴趣小组：鼓励学生加入学校的武术兴趣小组，与其他同学一起学习、交流，共同提高。

（4）请教武术教练：建议学生在课后请教武术教练，针对自己的不足之处进行针对性训练。

（5）参观武术表演：组织学生观看武术表演，感受武术的魅力，激发学生的学习兴趣。

（6）撰写武术心得：鼓励学生在学习武术的过程中，记录自己的心得体会，总结经验教训。

（7）开展武术比赛：组织学生参加武术比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力