2025春季【高二】【蛇启新航 蜕变前行】开学第一课-课件.pptxVIP

高二下学期开学第一课启新航高二（18）班班主任：XXX蜕前行变xx学校蛇Newtermbegins”

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寒假生活回顾昼夜游戏胡吃海喝网络达人朋友聚会增长技能出行游玩增强体魄弯道超车哪一个是你？回顾丰富多彩的寒假生活，下面哪一个是你？

寒假生活回顾你的寒假学习计划有完成吗？刚刚过去的寒假，你最开心的事情是什么？不开心的呢？你为接下来的学习做了什么准备？.......开学来的太快，就像龙卷风

告别寒假时光满脑子都是短视频晚上不想睡，早上起不来疲惫困倦，没有精神。焦虑烦躁想玩手机看到作业就头疼怀念寒假失眠专注不了一点谁进入状态快，谁就赢得了先机！如果有3项及以上，说明你还没进入开学状态！诊断-你调整好自己的状态了吗

告别寒假时光属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。日夜颠倒症制定学习、生活计划表和同学相互监督，及时完成任务少想多做才能不焦虑不内耗做事拖延症积极的心理暗示，校园里也有很多的美好转移注意力（运动，背书，做题，聊天）不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常情绪焦虑症卸载王者荣耀/原神卸载短视频APP放下还没追完的剧与电子产品断舍离更重要的是......有航道的人，再渺小也不会迷途！对症下药

心有所期，忙而不茫，加油！写下新学期“宣言书”科目语文数学英语物理化学政治历史体育排名总分期中目标期末目标姓名：______________学习搭子：__________我的目标宣言口号：____________________________________手绘头像完成奖励失败惩罚

02风好正是扬帆时奋楫逐浪向未来认识自我蜕变前行贰xx学校

你了解现在的自己吗？只专注于自己擅长的科目，而忽视了其他科目的学习。偏科现象不注重刻苦的过程，却想要理想的成绩，一旦失败便灰心失望，甚至想放弃。急于求成盲目刷题、“借鉴”他人改错，“借鉴”他人作业。上课认真抄笔记——变成抄笔记工具假努力乐在其中尚未形成适合自己的独特学习方法，导致学习效率不高。学习效率低实事求是地看到自己的问题这正是我们通往成功之路的绊脚石回顾一下，高中学习以来，你是否有以下问题？

认识自我蜕变前行1.偏科问题：不能放任不管1.端正心态，重新认识！万事开头难，坚持才是王道！解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。2.保证一定的学习时间！等我有空再补=我永远没空3.在成长区刻意训练！不贪多、贪快、贪难，打击自信努力一下就能学会的知识点4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼”提高弱科有办法

认识自我蜕变前行2.脚踏实地,奠定基础搞好基础的重要性：--高二的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高二的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高三的学习更加顺畅。。如何打好高二基础：--重视基础概念的理解记忆--对知识点进行归类总结--有疑问及时搞懂--举一反三，学以致用高二学习特点：承上启下，力量积蓄厚积薄发，行稳致远！

认识自我蜕变前行3.告别假努力，做到真自律上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT；错题搬运到错题本上、整理的很工整，再也不看；学半个小时奖励自己玩一个小时；做题只做擅长的，不克服短板；遇到不会的题就翻答案，不主动思考；报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习；计划做的很完美，但从来都坚持不下去；容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦；疯狂刷题，急于求成，只注重结果，不注重过程。“假努力”自查，你中了几个？

认识自我蜕变前行1.平时上课，埋头苦抄2.遇到难题，秒看答案3.持续性空想，间歇性努力4.错题本只做，既不回顾也不复习提前预习，抓自己的难点疑点先自己思考，多次审题（利用琐碎时间）制定短期计划（单词背多少？数学学到哪？）先整理错题，再经常回顾（周末、大小考）5.辅导书只买不做辅导书在精不在多，结合自己分数段3.告别假努力，做到真自律成为一个会学习的人：

认识自我蜕变前行6.只注重时长，不注重效率7.大量刷题，迎简而上，迎难而止8.没有计划、没有总结、没有反思9.错把运气当实力到点该睡就睡，且多运动刷题不在多，而在精，刷过要掌握要有一个大概的方向，分清主次摒弃侥幸心理，蒙对的题当错题看待10.一直找方法，一直不践行需要的是构建知识体系，而不是学习方法体系3.告别假努力，做到真自律成为一个会学习的人：

认识自我蜕变前行4.减少无效劳动,向时间要效率人家在自