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冬季老人中医养生知识.pptx

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    冬季老人中医养生知识;目录;01;;冬季是万物闭藏的季节，人体也顺应自然规律进行收敛闭藏，此时养生有助于养阴固阳，为来年健康打下基础。;;预防为主，调理为辅原则;02;狗肉;;老年人脾胃功能较弱，应避免食用生冷食物，以免引起消化不良。;合理膳食结构对健康的益处;03;太极拳;根据身体状况和运动习惯，合理安排运动

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