拒绝垃圾食品主题班会.pptx

拒绝垃圾食品主题班会;目录;01;;肥胖;垃圾食品中的营养成分不均衡，长期食用易导致青少年营养不良。;某中学生因长期食用垃圾食品导致肥胖，进而影响学习和生活。;02;学会分辨包装上的标签，如“膨化食品”、“油炸食品”、“高糖食品”等，这些标签通常意味着食品含有较高的热量和不良的营养成分。;;学会查看营养成分表;鉴别网络虚假宣传，保持警惕;03;遵循人体生物钟，每天固定时间吃饭，避免暴饮暴食。;多吃蔬菜水果，补充维生素;油炸食品含有大量油脂和热量，长期食用容易导致肥胖和心血管疾病。;选购健康食品;04;;;家长应以身作则，带头拒绝垃圾食品，为孩子树立良好的饮食榜样。

家庭应制定合理的饮食计划，保证孩子的营养均衡摄入。;社会倡导，形成良好风气;05;了解垃圾食品的危害，学会识别各种诱惑。;与家长沟通，共同制定健康饮食计划。;拒绝诱惑;带头示范;THANKS