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大学生心理压力管理
心理咨询师的指导
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Agenda
常见的心理压力来源
介绍
心理压力对健康
心理压力管理的方法
支持资源
01.常见的心理压力来源
大学生常见心理压力来源
学业压力
人际关系
适应新环境
02.介绍
心理咨询师介绍心理压力管理重要性
大学生心理压力管理
03.心理压力对健康
心理压力对大学生身心健康的影响
焦虑
抑郁
失眠
04.心理压力管理的方法
心理压力管理的方法和技巧
积极应对
寻求支持：找到支持者
放松训练
05.支持资源
大学生获得的支持资源
心理咨询服务
学生社团
社会支持网络
Thankyou
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