《心理健康》课件.ppt

下载文档

0
0
约小于1千字
约 31页
2025-02-23 发布于四川
举报
版权申诉
保障服务

《心理健康》课件.ppt

1、本文档共31页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

心理健康;什么是心理健康;心理健康的重要性;生活中的常见心理问题;焦虑症的表现及应对;抑郁症的症状及预防;强迫症的成因及治疗;失眠的原因及改善方法;应对压力的有效策略;培养积极乐观心态;亲子沟通的技巧;管理负面情绪的方法;提升自我认知能力;情绪失控的调节方法;建立良好人际关系;合理安排工作生活;远离不良生活习惯;定期锻炼身心健康;学会自我调节方法;寻求专业帮助建议;案例分享:小李的故事;小张战胜焦虑症历程;家庭矛盾化解案例;压力管理成功案例;正念冥想的实践分享;运动治疗焦虑症效果;合理作息助眠效果显著;家人倾听缓解抑郁症;良性社交提升自信心;保持乐观心态的体会;