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小学科学健身知识;目录;01;科学健身定义及意义;小学生正处于生长发育的关键期，科学健身可以促进骨骼、肌肉和内脏器官的发育。;评估调整;规律运动;02;田径运动;;通过慢跑、快走等低强度活动，使身体逐渐进入运动状态。;避免运动损伤和安全事故;03;合理膳食搭配原则及建议;;合理安排训练计划;;04;引导孩子理解运动的积极意义，培养正确的运动观念
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