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1常用推拿手法
常用手法
常用手法--一指禅推法定义：以拇指指端或螺纹面着力，通过腕部的往返摆动带动拇指做屈伸往返运动，使所产生的功力通过拇指持续不断地作用于施术部位，称为一指禅推法。
常用手法--一指禅推法【操作要领】1.拇指自然伸直，余指的掌指关节和指间关节自然屈曲，以拇指指端或螺纹面着力于体表施术部位或穴位上；2.沉肩，即肩关节放松，肩胛骨自然下沉，不要耸肩用力，以腋下空松能容一拳为宜；3.垂肘，即肘关节自然下垂，略低于腕部，肘部不要向外支起，亦不宜过度夹紧内收；
常用手法--一指禅推法【操作要领】4.悬腕，即手掌自然垂屈，在保持腕关节放松的基础上，尽可能屈腕至90°，腕部在外摆时，尺侧要低于桡侧，回摆到最大时，尺侧、桡侧持平；5.掌虚指实，即握虚拳，拇指端自然着实吸定于一点，切忌拙力下压，其余四指及掌部要放松；
常用手法--一指禅推法【操作要领】6.紧推慢移，即前臂主动运动，带动腕关节有节律地快速左右摆动，每分钟120～160次，但拇指端或螺纹面在施术部位或穴位上移动却较慢。
常用手法--一指禅推法【适用部位】用于全身各经络、穴位等线状与点状的刺激部位，多用于颜面部、颈项部及关节骨缝处。【适应证】主要适用于头痛、失眠、面瘫、近视、颈椎病、关节炎等。【注意事项】拇指的治疗部位要相对固定；指尖关节的屈伸和腕关节的摆动要协调一致。
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