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中班健康知识讲座;;01;营养均衡是儿童身体发育的基础，缺乏任何一种营养素都可能影响正常的生理功能。;谷类;合理膳食搭配建议;如水果、坚果、酸奶等，避免高糖、高油、高盐的零食。;02;运动对身体的好处;跑步;;家庭亲子运动推荐;03;保证儿童每天有足够的睡眠时间，有助于身心健康发展。;个人卫生习惯养成;教育儿童少吃零食，尤其是高糖、高脂肪的零食，以免影响健康。;父母的榜样作用;04;每个孩子都是独一无二的，要让孩子认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己。;;处理人际关系冲突;应对挫折和压力的方法;05;如流感、感冒等，应注意通风换气、个人卫生，避免去人群密集场所。;跌倒与坠落;;紧急情况自救与互救技能;06;家长的行为对孩子有潜移默化的影响，家长要做出良好榜样，如合理膳食、规律作息、适度运动等。;;倾听孩子心声;建立良好亲子关系，促进孩子全面成长;感谢观看
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