青春期教育之男生篇女生篇.ppt

第1页，共30页，星期日，2025年，2月5日生命历程儿童期青春期成年期更年期老年期女性男性孕育期所谓青春期就是指人从儿童发育到成年人的一个关键时期.第2页，共30页，星期日，2025年，2月5日

男女青春期人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。青春期出现女性比男性早1——2年。第3页，共30页，星期日，2025年，2月5日年龄/岁男孩女孩8～9身高突增开始10～11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长乳房发育开始，身高突增高峰，出现阴毛12身高突增高峰，出现喉结乳房继续增大13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大月经初潮出现，出现腋毛14变声，出现腋毛乳房显著增大15首次遗精，出现胡须脂肪积累增多，丰满，臀部变圆16阴茎、睾丸已达成人大小月经规则17～18体毛接近成人水平骨骺愈合，生长基本停止19骨骺愈合，生长基本停止第4页，共30页，星期日，2025年，2月5日女生篇什么时候月经初潮出现？什么时候出现腋毛？什么时候乳房增大？有没有喜欢的男生？什么时候变得注意自己的发型？开始注重打扮自己？第5页，共30页，星期日，2025年，2月5日◆女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。◆月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。女生要了解自己的身体第6页，共30页，星期日，2025年，2月5日青春期月经不调正常吗？经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。第7页，共30页，星期日，2025年，2月5日痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。第8页，共30页，星期日，2025年，2月5日为什么会痛经？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门：痛经一般无需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣酸刺激性食物，当然痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应立即去医院就诊。第9页，共30页，星期日，2025年，2月5日经期卫生由于经期子宫内膜脱落，血管破裂未愈合，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降。对策：1选择质量信得过、安全卫生的卫生巾2勤洗热水澡，不用冷水洗澡，保持身体清洁、干净。3洗澡宜采用淋浴4不与别人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒第10页，共30页，星期日，2025年，2月5日注意经期保暖月经期间机体抵抗力下降，要注意保暖。避免淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。第11页，共30页，星期日，2025年，2月5日腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。？来月经时捶腰好吗第12页，共30页，星期日，2025年，2月5日油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。？来月经时吃油炸食品好吗？第13页，共30页，星期日，2025年，2月5日月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下