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科学补碘知识宣传;目录;01;碘的生理功能与人体需求;缺碘引发的健康问题;;02;海藻类如海带、紫菜等，以及海鱼、海虾等海鲜是碘的良好来源。;在烹饪时正确使用加碘盐，以增加碘的摄入量。;;03;海带;陆地食物类（蛋、奶、肉类等）;;04;孕妇及哺乳
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