新生手册穿迷彩自豪中不倒.pdfVIP

军中我不倒

小汇汇来给军训小技巧啦！！怎样才能度过一个令人难忘又不难过的军训

呢？？看下面↓~~

军训小技巧一之分门别类小主意

衣物类：整套迷彩服里帽子鞋肩章什么的都有，的短袖能不穿就尽量不

要穿，一点不吸汗还越出汗越热，或者买多几件方便换，小汇汇那时候出汗出到连腰

带都湿了！帽子上军徽实在不行就用502强力胶粘上去，掉了再粘，脱帽时要别

甩掉。

防晒类：出门前一定要把露在外面的部分擦上防晒霜，不要觉得防晒霜

只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次！休息就涂！休息就涂！休

息就涂！防晒霜可以用小瓶装放在口袋。军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散

的。不要觉得只涂脸部就可以，

耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖

颈，还有小臂才是关键。防晒霜

买30倍以上的，效果很好哦！

男生不要因为觉得娘就不涂，到

时候一天军姿下来不是红不

不黑的问题，一大片一大片的痛

感和掉皮小汇汇可是记得很清楚

呐！每晚都要涂晒后修复，三五

天敷一次面膜，就要美白的就

行，多吃点维生素多的水果，比

如说番茄，抑制黑色素生长，美

美哒。

类：可能的话最好

也带两个创口贴，什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可

以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水

的就是神。尽量每天都吃钙片等品，军训时大量，营养得跟上，吃点钙片和

维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可

能。每晚睡前躺在要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会

酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。脚上可能会起泡，别慌张，视

情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，

挑破更疼。给安利一个小点，就是水泡挑破的时候可以留一小节线头在里面，这

样干的很快，这个小汇汇的教官私下跟小汇汇说的，画面较为限制级，没有勇气还是

尽量别试了。

重要的只说4遍，带水多喝水，带水多喝水，带水多喝水，带水多喝水！

（是的，这个比防晒霜要多一遍！）

类：有的都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算

没有不舒服也要装样子。虽然说可以不用站在晒，但是还是要跟训的，其实

就是坐在树荫下还