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读《阳光心态》心得

Readingthesunshinementality

(心得体会)

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日期：____________________

编号：YB-BH-025321

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读书心得

读《阳光心态》心得

简介：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容下载后可编辑、可打印，请放心使用。

读《阳光心态》心得

在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感

觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

曾几何时，我们认识的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了；物质上

越来越富裕了，快乐却越来越贫乏了；欲望越来越大了，但是满足感却是越来越

少。读完《阳光心态》这本书，才发觉日常感觉不快乐的真正原因不是每天所抱

怨的人和物，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。《阳光心态》书中提出阳光心态是

一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式，

捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。

保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形

形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。

在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落

魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到不以物喜，不以己悲，才有

可能真正实现宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒的人

生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐

予你苦难的时候，也不要盲目悲观，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其

筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。生

活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接

受幸福一样去接受它，要相信黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗，只有

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读书心得

具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。

保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己

想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有

的东西。我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人说的真是这

个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要

努力，我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神，要学会比上不足，比下有

余，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东

西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受

严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的

成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们

成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的

真谛，我们就会发自内心地感谢生活，感谢苦难，还有那些不让我们站直的压力。

就像《阳光心态》里面所说的一样：感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。

感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的

自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化

了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。

《阳