《肩外展的康复》课件.ppt

肩外展的康复肩外展是手臂从身体侧面抬高到头顶的动作，这个动作是日常生活中经常使用的。肩外展损伤后，需要进行康复治疗来恢复肩关节的功能。

课程简介肩外展了解肩外展的重要性康复掌握肩外展损伤的康复方法专家来自专业医师的指导

认识肩外展手臂抬高肩外展是指手臂从身体侧面向上抬起的动作。日常生活中的应用日常生活中的许多动作都需要用到肩外展，例如梳头、穿衣、拿东西等。

肩外展的解剖学肩外展是手臂从身体侧面抬起的动作，涉及多个肌肉和关节的协同工作。主要参与的肌肉包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。三角肌是肩外展的主要肌肉，而冈上肌则在肩外展的初始阶段发挥重要作用。肩关节是由肩胛骨和肱骨组成，它是一个球窝关节，允许手臂在各个方向上运动。

肩外展的功能解析手臂抬高肩外展使手臂可以抬高，帮助我们完成穿衣、梳头、拿取高处物品等日常生活动作。上肢活动肩外展是上肢活动的重要基础，参与各种体育运动和职业活动，例如投掷、游泳、网球等。

肩外展受损的原因过度使用长时间重复性的动作，例如游泳、网球或羽毛球等，可能会导致肩关节周围的肌肉和韧带过度使用，引发损伤。急性损伤肩关节受到直接撞击或突然的扭转，例如摔倒或运动意外，可能会导致肩关节韧带撕裂、肌肉拉伤或骨折。慢性疾病一些慢性疾病，例如肩袖撕裂、肩周炎或颈椎病，也会导致肩外展功能受限。

肩外展受损的症状疼痛肩部活动时，特别是外展时，会感到疼痛。无力肩部力量减弱，难以完成日常活动，例如梳头或穿衣服。活动受限肩关节活动范围减少，无法完全外展或旋转。

肩外展康复的目标恢复肩关节活动度让肩关节能够自由地进行各种动作，例如：外展、内收、旋转、伸展等。增强肩部肌肉力量提升肩部肌肉的强度和耐力，例如：三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等。改善肩关节的稳定性增强肩关节周围的韧带、肌腱、关节囊等组织的稳定性，避免再次受伤。促进肩关节的功能恢复帮助患者恢复日常生活活动能力，例如：穿衣、梳头、拿取物品等。

肩外展康复的评估1患者问诊了解患者的病史、受伤机制、症状、疼痛程度和日常生活活动受限情况。2体格检查评估肩关节的活动度、肌力、疼痛、肿胀、压痛和神经功能。3影像学检查必要时进行X光、MRI或CT检查，以确诊损伤程度和排除其他病症。

患者问诊与体检详细问诊了解患者的病史，包括受伤的经过，疼痛的部位、程度和持续时间，以及既往治疗情况。体格检查评估患者的肩关节活动范围、肌肉力量、神经功能、血管功能等，并通过影像学检查判断伤情。

肩外展的保守治疗药物治疗非甾体抗炎药(NSAIDs)可缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、电疗、超声波治疗，以及关节活动度训练、肌力训练和功能训练等。辅助治疗佩戴护肩、使用支具等，可以固定和保护肩关节。

关节活动度训练被动活动度由治疗师协助患者完成关节运动范围，帮助恢复关节的正常活动能力。主动活动度患者自主完成关节运动，增强肌肉力量，提高关节灵活性。助力活动度患者在辅助工具的帮助下进行关节运动，减轻负荷，提高活动度。

肌力训练1肩袖肌群肩外展，内旋，外旋2三角肌肩外展，水平外展3胸大肌肩内旋，水平内收4背阔肌肩内旋，水平内收肩外展的肌力训练主要针对肩袖肌群，三角肌，胸大肌和背阔肌。

柔软性训练1肩关节活动度提高肩关节的活动范围，减少僵硬和疼痛2肩袖肌群增强肩袖肌群的柔韧性，预防损伤3胸廓出口综合征改善胸廓出口处的肌肉紧张，缓解神经压迫

关节功能训练1日常生活活动训练穿衣，洗澡，梳头，吃饭等基本活动，帮助患者恢复独立生活能力。2平衡协调训练单脚站立，闭眼站立，高抬腿，交叉步走等，提高患者平衡能力。3本体感觉训练闭眼触碰鼻尖，在不平稳的表面行走，提高患者对身体位置的感知。4运动功能训练投掷，接球，游泳，骑自行车等，提升患者运动能力，回归正常生活。

日常生活活动指导日常生活中的肩外展穿衣、梳头、刷牙、洗脸等动作都需要肩外展功能。合理安排活动避免过度使用肩关节，逐步增加活动强度，循序渐进。正确姿势保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，注意肩部肌肉放松。辅助工具可以使用辅助工具，例如穿衣辅助器、梳子伸长器等，减轻肩部负担。

康复治疗计划制定1评估结果根据患者的具体情况和评估结果制定个性化方案。2治疗目标设定明确的目标，例如恢复关节活动度，增强肌力。3治疗方案选择合适的治疗方法，如关节活动度训练、肌力训练等。4计划周期根据治疗目标和患者恢复情况确定治疗周期。制定康复治疗计划要根据患者的具体情况和评估结果，设定明确的目标，并选择合适的治疗方法，制定详细的计划周期，确保康复效果。

临床案例分享通过案例分享，帮助您更好地理解肩外展康复的过程和方法。我们将展示患者从诊断、评估到治疗的完整流程，并分析治疗的有效性。这些案例涵盖了不同类型的肩外展损伤，并展示了针对不同情况的个性化康复方案。

常见问题解答肩外展康复需要多长时间？