ACE-IFT训练模型对高职体育专业学生体适能影响的应用研究.pdf

摘要

研究目的：体适能是机体不断调整与适应外界环境变化的能力，它可以更加准确地概

括人体健康状况和运动竞技能力水平。本研究旨在探究ACE-IFT训练模型对高职体育专业

学生体适能水平的影响，利用循序渐进的训练方式预防运动损伤的发生，同时验证该训练

模型在实践中的应用效果，并且为相关研究者和教练员推广科学训练手段提供理论与实践

依据。

研究方法：本研究采用文献资料法、实验法、专家访谈法和数理统计法，以ACE-IFT

训练模型对高职体育专业学生体适能的影响为研究对象，选取40名学生（其中对照组20

2012ACE-IFT2

人，实验组人）作为实验对象。实验组进行周的体能课程训练，每周次

共24次，对照组进行12周常规体能课程训练。12周训练干预前后分别测量实验组和对照

SPSS27.0T

组的健康体适能指标和竞技体适能指标，运用对数据采用独立样本检验对两组

对象前后进行组间差异分析，组内采用配对样本T检验进行差异分析。

1T

研究结果：（）独立样本检验结果显示，健康体适能方面：两组学生在身体成分和

p0.051000800

肌肉力量与耐力等指标并未表现出显著差异（）；在肺活量、米、米和坐

p0.05

位体前屈测试结果中，实验组学生测试结果优于对照组学生且存在显著差异（）；

T50

竞技体适能方面：在六边形跳、型跑、闭眼单脚站立、米和立定跳远测试结果中，实

p0.052T

验组学生测试结果优于对照组学生且存在显著差异（）。（）配对样本检验结果

显示，健康体适能方面：实验组男生在体重、握力、俯卧撑、1000米和坐位体前屈测试结

p0.05BMIPBF

果中，相对于实验前存在显著差异（）；实验组女生在体重、、、握力、俯

1000p0.01

卧撑、米和坐位体前屈测试结果中，相对于实验前存在非常显著差异（）。对

照组男女生在身体成分和左手握力，男生在肺活量和坐位体前屈测试结果中，相对于实验

p0.051000800

前差异不明显（）；但对照组男女生在右手握力、俯卧撑、仰卧起坐、米、

p0.05

米、女生在肺活量和坐位体前屈测试结果中，相对于实验前均存在显著的差异（）。

T

竞技体适能方面：实验组男生在六边形跳和型跑测试结果中，相对于实验前存在显著差