我的情绪我做主心理健康教育班会PPT课件.pptxVIP

心理健康主题班会;情绪基本类型;你现在的心情是？;情绪的基本类型;喜悦;愤怒;仇恨;悲伤;恐惧;情绪大比拼;喜;哀;故事欣赏;读完这个故事后

你有什么感受;怒不过夺，喜不过予。

怒中之言，必有泄漏。;小游戏;情绪对人有什么影响？;;摆脱不良情绪;合理宣泄法

转移注意法

自我激励法

心理换位法;发泄可以防止不良情绪对人体的危害。

①哭--适当的哭一场。

②喊--痛快地喊一回。

③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。

④动--进行适当的运动。;所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。;你还有别的方法吗？;共享感悟;心理健康主题班会