产后乳胀的预防.pptxVIP

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2025-02-24 发布于黑龙江
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产后乳胀的预防.pptx

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产后乳胀的预防;产后乳胀概述

产后乳房护理基础

合理饮食调整与营养补充

适当运动促进身体恢复及乳汁排出

心理调适与压力缓解方法分享

总结回顾与展望未来生活规划;01;产后乳胀是指产妇在分娩后乳房内充满乳汁而胀痛，甚至形成硬块的现象。;乳房胀痛;预防措施的重要性;02;将宝宝头部和身体紧贴母亲胸部，使宝宝嘴唇对准乳头，这样有利于宝宝吸吮。;哺乳后或感觉乳房涨满时，及时排空乳房，避免乳汁淤积。;哺乳前用温水清洗乳房，避免使用香皂或酒精等刺激性物品。;03;摄入高质量蛋白质;;;04;;强度以舒适为宜;产后身体尚未完全恢复，应避免剧烈运动，以免影响乳汁分泌和身体恢复。;05;产后心理阶段;有效沟通技巧培训;寻求专业心理咨询师的帮助，解决产后心理问题。;06;;学员A;;THANKS