《健康人生糖尿病》课件.pptVIP

健康人生-糖尿病糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球数百万人的生活。它是指人体无法正常利用血糖，导致血液中的糖分过高。糖尿病有多种类型，包括1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病。控制血糖水平对于预防糖尿病并发症至关重要。

什么是糖尿病？胰岛素分泌不足糖尿病是一种慢性疾病，胰腺不能产生足够的胰岛素，或者身体无法有效利用胰岛素。血糖升高胰岛素是调节血糖的重要激素，当胰岛素分泌不足或利用效率低下时，会导致血糖水平升高。影响多个器官高血糖会损害血管，影响眼睛、肾脏、心脏、神经等多个器官，导致各种并发症。

糖尿病的种类1型糖尿病胰岛素缺乏，需终身注射胰岛素，儿童和青少年易患。2型糖尿病胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，成人常见，可通过生活方式改善，部分需药物治疗。妊娠期糖尿病怀孕期间出现血糖升高，孕期控制血糖，产后多数恢复正常。其他类型遗传性糖尿病，药物引起的糖尿病等，相对少见。

2型糖尿病的危害2型糖尿病是一种慢性疾病，如果不及时治疗，会导致一系列严重的并发症，影响生活质量甚至危及生命。2倍风险增加患有2型糖尿病的患者，发生心脏病和中风的风险是正常人的2倍。10%~25%截肢率糖尿病患者发生截肢的可能性是正常人的10%~25%。50%失明糖尿病是导致成人失明的主要原因之一，占所有失明病例的50%以上。40%肾衰竭糖尿病患者患肾病的风险较高，最终发展为肾衰竭的比例可达40%。

2型糖尿病的症状口渴经常口渴，饮水量明显增加，即使大量饮水也难以解渴。多尿尿频，尤其是夜间尿频，尿量明显增多，并伴有尿液颜色淡。饥饿即使进食后，仍感到饥饿，且经常感到乏力、虚弱。体重减轻即使食量增加，体重也会莫名其妙地减轻。

诊断糖尿病的方法1血糖测试空腹血糖测试、餐后血糖测试2糖化血红蛋白测试反映过去2-3个月的血糖平均水平3尿糖测试检测尿液中是否含有糖分建议咨询医生进行全面诊断。

血糖控制的重要性1预防并发症血糖控制良好可以有效降低各种糖尿病并发症风险，包括视力下降、肾脏病变、心脏病等。2改善生活质量稳定的血糖水平能有效控制疲劳、口渴、频繁排尿等症状，提升生活质量。3延长寿命糖尿病患者血糖控制良好，能够有效降低死亡风险，延长寿命。

饮食管理控制碳水化合物少吃米饭、面条、土豆等升糖快的食物。多吃蔬菜水果蔬菜和水果富含膳食纤维，有助控制血糖。选择健康脂肪选择植物油，避免动物脂肪，控制总热量摄入。规律饮食按时吃饭，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。

运动的好处改善血糖控制运动可以提高胰岛素敏感性，帮助身体更好地利用葡萄糖。降低体重运动可以消耗热量，有助于控制体重，减轻2型糖尿病的风险。增强心血管健康运动可以降低血压、改善血脂，预防心血管疾病。提高免疫力运动可以增强身体抵抗力，预防感染。

药物治疗药物治疗是控制血糖的重要手段，通过药物作用，降低血糖水平。选择药物时，需与医生密切沟通，根据个人情况制定方案。药物治疗需结合监测血糖，及时调整用药方案，确保血糖控制在目标范围内。

监测血糖的方法血糖仪血糖仪是一种便捷的工具，可在家中自行检测血糖水平。每天监测有助于了解血糖变化趋势，更好地控制病情。连续血糖监测系统(CGMS)CGMS是一种更先进的技术，可以连续记录血糖数据，帮助医生更全面地了解血糖变化规律。实验室检测定期进行血液或尿液检测，可帮助医生评估血糖控制效果，及时发现问题。记录血糖数据将血糖数据记录在表格或应用程序中，有助于医生分析血糖变化趋势，调整治疗方案。

预防并发症足部护理定期检查足部皮肤和指甲，避免受伤和感染。保持足部清洁干燥，选择合适的鞋袜。眼睛健康定期眼科检查，早期发现和治疗视网膜病变。控制血糖，降低视力损伤风险。肾脏保护控制血压和血糖，定期检查肾功能。及时治疗尿蛋白，降低肾衰竭风险。心血管疾病预防控制血压、血糖和血脂，定期检查心脏功能。戒烟限酒，积极运动，降低心血管疾病风险。

足部护理1定期检查糖尿病患者应定期检查足部，发现问题及时处理。2保持足部清洁每天用温水洗脚，并用柔软的毛巾擦干。3避免赤脚行走穿合适的鞋子和袜子，避免足部受伤。4控制血糖血糖控制好，可以预防神经病变，降低足部感染风险。

眼睛健康定期检查定期进行眼科检查，早期发现并治疗糖尿病性视网膜病变。控制血糖良好控制血糖可以减缓视网膜病变发展速度。健康饮食均衡饮食，避免摄入高糖和高脂肪食物，有利于眼部健康。合理用眼避免长时间用眼，注意休息，保持良好的用眼习惯。

肾脏保护11.定期检查监测肾脏功能，早期发现问题，及时采取措施。22.控制血糖高血糖会损害肾脏血管，导致肾病。33.控制血压高血压会加重肾脏负担，增加肾脏损伤风险。44.减少蛋白尿蛋白尿是肾脏受损的标志，需积极治疗。

心血管疾病预防控制血糖严格控制血糖水平，是预防糖尿病患者发生心血管疾病的关键。控制血压高血压是心血管