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健身与职业病康复的融合培训考核试卷

考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

本次考核旨在评估学员对健身与职业病康复融合培训的掌握程度，包括健身理论、职业病康复知识以及实际操作技能，以提升学员在康复领域的专业素养和实际应用能力。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.职业病康复中，以下哪项不是常见的康复目标？（）

A.提高患者生活自理能力

B.减轻患者心理负担

C.增加患者社交活动

D.降低患者疼痛感

2.健身训练中，以下哪项动作容易导致肩关节损伤？（）

A.哑铃肩推

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.立式跳跃

3.职业病康复训练中，以下哪种方法适用于颈椎病患者的颈部肌肉锻炼？（）

A.颈部伸展

B.颈部旋转

C.颈部侧弯

D.颈部前后摆动

4.健身教练在指导学员进行力量训练时，应首先告知学员的是？（）

A.训练目标

B.训练计划

C.训练动作

D.训练强度

5.职业病康复训练中，以下哪种情况不适合进行抗阻训练？（）

A.肌肉疼痛

B.关节肿胀

C.肌肉力量下降

D.关节活动度正常

6.健身训练中，以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？（）

A.力量训练

B.有氧运动

C.灵活性训练

D.伸展运动

7.职业病康复中，对于腰椎间盘突出的患者，以下哪种姿势不宜保持？（）

A.坐姿

B.站姿

C.趴姿

D.平躺

8.健身训练中，以下哪种运动容易导致肌肉拉伤？（）

A.热身运动

B.拉伸运动

C.预习运动

D.技巧性运动

9.职业病康复中，以下哪种方法适用于腕管综合征患者的腕部肌肉放松？（）

A.腕部伸展

B.腕部旋转

C.腕部侧弯

D.腕部前后摆动

10.健身训练中，以下哪种动作有助于提高核心稳定性？（）

A.平板支撑

B.倒立

C.仰卧起坐

D.坐姿划船

11.职业病康复中，以下哪种情况不适合进行瑜伽练习？（）

A.肩周炎

B.颈椎病

C.肺炎恢复期

D.腰椎间盘突出

12.健身训练中，以下哪种运动有助于提高下肢力量？（）

A.慢跑

B.快跑

C.跳绳

D.静态蹲

13.职业病康复中，以下哪种情况不适合进行平衡训练？（）

A.脚踝扭伤

B.骨折恢复期

C.肌肉力量恢复期

D.关节活动度正常

14.健身训练中，以下哪种运动有助于提高身体协调性？（）

A.瑜伽

B.力量训练

C.有氧运动

D.伸展运动

15.职业病康复中，以下哪种方法适用于膝关节疼痛患者的关节活动度训练？（）

A.关节伸展

B.关节旋转

C.关节侧弯

D.关节前后摆动

16.健身训练中，以下哪种动作有助于提高上肢力量？（）

A.哑铃肩推

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.立式跳跃

17.职业病康复中，以下哪种情况不适合进行肌肉力量训练？（）

A.肌肉萎缩

B.肌肉疼痛

C.肌肉力量下降

D.关节活动度正常

18.健身训练中，以下哪种运动有助于提高心肺耐力？（）

A.慢跑

B.快跑

C.跳绳

D.静态蹲

19.职业病康复中，以下哪种情况不适合进行康复训练？（）

A.关节肿胀

B.肌肉疼痛

C.关节活动度正常

D.心理负担过重

20.健身训练中，以下哪种动作有助于提高下肢协调性？（）

A.慢跑

B.快跑

C.跳绳

D.静态蹲

21.职业病康复中，以下哪种方法适用于肩关节脱位患者的肩部肌肉放松？（）

A.肩部伸展

B.肩部旋转

C.肩部侧弯

D.肩部前后摆动

22.健身训练中，以下哪种运动有助于提高上肢灵活性？（）

A.哑铃肩推

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.立式跳跃

23.职业病康复中，以下哪种情况不适合进行抗阻训练？（）

A.肌肉疼痛

B.关节肿胀

C.肌肉力量下降

D.关节活动度正常

24.健身训练中，以下哪种动作有助于提高核心稳定性？（）

A.平板支撑

B.倒立

C.仰卧起坐

D.坐姿划船

25.职业病康复中，以下哪种方法适用于腰椎间盘突出的患者腰部肌肉锻炼？（）

A.腰部伸展

B.腰部旋转

C.腰部侧弯

D.腰部前后摆动

26.健身训练中，以下哪种运动有助于提高下肢力量？（）

A.慢跑

B.快跑

C.跳绳

D.静态蹲

27.职业病康复中，以下哪种情况不适合进行瑜伽练习？（）

A.肩周炎

B.颈椎病

C.肺炎恢复期

D.腰椎间盘突出

28.健身训练中，以下哪种运动有助于提高心肺功能