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春季护肤的小知识;目录;01;加强保湿;春季气温回升，皮肤水分流失加快，要及时补水保湿，以保持肌肤水润。;春季阳光逐渐增强，要注意做好防晒措施，如戴帽子、遮阳伞等。;温和护肤;02;使用温和、不刺激的洁面产品，避免使用过度去油的洗面奶。;;饮食调理，内外兼修;;03;洁面啫喱;;;每天出门前20分钟涂抹防晒霜，选用SPF30以上的产品，有效防止紫外线伤害。;04;过度清洁会破坏皮肤的天然保护层，使皮肤变得敏感脆弱;春季阳光中的紫外线同样强烈;春季气温回升，空气湿度较低，皮肤容易干燥缺水。;;05;多摄取富含维生素的食物;蓝莓富含抗氧化物质，能够抵御自由基的损害，保护皮肤细胞。;瘦肉、鱼、家禽、豆类等富含蛋白质，有助于皮肤细胞的修复和再生。;饮水量;06;使用保湿型洁面产品和不含酒精的保湿化妆水，锁住肌肤水分，防止干燥。;油性肌肤：控油与清洁并重;;;THANKS
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