户外活动课件.pptx

主讲人：戴盈盈户外活动

光的作用植物进行光合作用能源（清洁能源）电子（电脑、电视、投影仪等）通信（光纤）医疗保健（γ光刀、光波房、光波发汗房、X光机）

动物研究表明，环境光的强度可以影响眼睛的生长。与在500勒克斯的正常室内光照水平下饲养的雏鸡相比，在10000勒克斯的正常日间强光下饲养的雏鸡保持远视状态。强光照射还可以抑制雏鸡、恒河猴、树鼩和小鼠的形觉剥夺性近视（FDM）的发展。长波长照明促进近视形成及进展，而短波长照明抑制近视形成及进展。光与视觉发育的关系

户外活动环境与遗传因素D1RactivityD2Ractivity近视远视近视远视推拉视网膜视网膜多巴胺水平改变？视网膜多巴胺水平被改变D1RVSD2R相对平衡被打破出生后发育正视化导致？近视来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

户外活动时间与屈光度数和眼轴长度呈显著相关，生物学机制沿未完全明确。户外光照强度更高，视网膜照明增加，多巴胺释放增加从而抑制了眼轴增长。户外活动能增加皮肤源性VitD产生，可能会影响屈光发育（通过视黄酸介导）。户外活动时间与眼轴长度来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

户外活动每增加1小时，减少近视度数加深0.17D，减少眼轴延长0.06mm。户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多，近距离工作时间短孩子的2.3倍。儿童要保证有足够、有效的户外活动时间，每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。户外活动可间歇进行，可以增加户外活动的次数和方式，如增加白天的课外活动、户外上课、课间休息走出教室，上学和放学步行等。户外活动时间与眼轴长度来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

注意事项太阳光中含有紫外线和红外线，经常边晒太阳边看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜和角膜就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病，还会造成睫状肌过度调节。可能会对视网膜，尤其是黄斑区造成光损害，使视觉敏感度下降，甚至引起永久性视力减退。来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

注意事项户外活动的重点是光照和有效活动时间

环境亮度对于普通家庭而言，读/写时的光线来源主要是三部分：自然光，屋顶灯，台灯。来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件三种光源的特点和适用范围

环境亮度环境要亮（做到三个“亮”）教室要亮在家里读书时候房间要亮书桌上面要亮教室采光健康照明(家庭/学校/培训班)双光源家庭照明采光与照明来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件学习阅读材料选择：字体大小合适对比度明显纸张尽量少用反光材质学习环境亮度

小结光对眼睛的作用户外活动和近视预防之间的关系环境亮度和近视预防之间的关系

思考针对小学生，设计户外活动的方案。如何设置家中的环境亮度？