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微精通

技能学习手册

目录

微精通理论阐释

什么是微精通

微精通内核

动态学习

定位照蔽的微精通（它们无处不在）

自天

多项微精通的协同效应

博乐天堂

创造力的爆发

微精通实践中心

1手绘漂亮的线稿草图

2爱斯基摩翻滚

3测量洞深或井深

4砍伐原木或树

5攀绳技艺

6站上冲浪板

7自选话题演讲15分钟

8砌一堵砖墙

9对话写作

10黏土头骨制作

11烘焙绝佳的手工面包

12空中舞剑嗡嗡作响

13编织尊麻绳

14独唱,即便是音盲

15仰卧推举

16学唱《马赛曲》

17盘带+假动作过人

18堆一个超大木柴垛

19咖啡+盐=显影剂

20高速逃离，“J”形转弯

21做色香味俱全的正宗寿司

22讲一个迷得住孩子的故事

23合气道，锁定对手

24四球杂耍

25三牌戏法

26树木盆景培育

27制作精美可口的舒芙蕾

28制作精巧的木质立方体

29清新怡人的代基里鸡尾酒

30探戈走步

31钻木取火

32写出一手漂亮的字

33讨价还价

34把菜刀磨得像剃刀那么锋利

35带领小组荒野生存

363小时学读日语

37成为街头摄影师

38手工鲜酿啤酒

39日制衬衫

微精通你的人生

释放自己的兴趣

你的多个自我

朋克微精通

微精通vs全球悲观主义

大更大最大的蓝图

微精通理论阐释

什么是微精通

始于蛋，而非鸡

20世纪80年代，BBC有一档电视节目，叫《超级蛋竞》(TheGreatEggRace),持续

播出了很多年，现在在视频网站上还能找到一些。节目主持人是海因茨•沃尔夫博士(Dr.

HeinzWolff),一位和蔼可亲学识渊博的德国人。就像更早更别出心裁版的《废料

堆挑战》(ScrapheapChallenge)一样，开播初始，节目要求参赛者利用有限的资源制

作一个小装置以实现挑战目标在前几集里，所有任务都和一枚不能打破的鸡蛋相关°首

个任务是只用回形针卡片橡皮筋做一个小机械装置，看谁能把鸡蛋运得最远。这是一

个如此简单的题目，却从中冒出了很多富有创造力的奇思妙想。没错，所有这一切都始于

一枚微不足道的鸡蛋。

生活的脚步永不停歇。我们总想尽自己所能做到更多看到更多学到更多，这一切可能

有点过分。我曾一度陷入一种状态：对什么都意兴阑珊。我不得不对自己的生活做减法，

而我不喜欢这样。我整天活在错误的假设(就像结果证实的那样)里，好像要学会任何有

价值的东西，都得经年累月地学习才行，所以最好忘记它们。

但我内心还是有些抗拒，仍然想学、想做新东西。不过我更乐意把那些“大事情”留到以

后去做，现在先小处着眼、小事着手。

就一只鸡蛋开始吧。

于是我想，要学多长时间才能成为烹饪高手呢？我想起一位主厨曾告诉我，做一道简单的

菜才是对烹饪技艺的真正考验，比如做美味煎蛋卷。通过做简单菜肴，你能感悟烹饪的真

谛。所以，我决定改变学习顺序，不是先用1万小时来学习基础烹饪知识，然后在煎蛋卷

时运用这些知识以显得自己很专业，而是简简单单地直接开始做这个煎蛋卷就好。

我非常专注地做煎蛋卷。我将其做饭的基本目标一一填饱肚子一一中分离开来，所以做

了许多次后，我现在进入了一种独特的境界，实现了微精通。

微精通是一种完整的、独立的实践体系，但也可以扩展到更大的领域中。你可以精通一件

小事，然后把它做大，也可以二者都做。微精通可被复验，且往往能取得成功。它的实践

本身就是令人愉悦的过程。你可以试着去实践微精通，它有一定的弹性，可以对其进行调

整。同时，当你用一种二维立体的方法开展学习时，大脑中的各种感觉神经元也会被调动

起来，变得活跃。

这类似孩子的学习方法。孩子学习的时候，