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点燃激情全力备考主题班会
转变认识,正视考试01.掌握技巧,全面提分03.调整心态,从容应考02.目录
PART01转变认识,正视考试
欣赏考前行为大篇
学生互动考试前,熬夜的你?是这样子的吗?谁来说说?
学生互动复习时,你的状态?是这样子的吗?谁来说说?
学生互动考试前,你希望?是这样子的吗?谁来说说?
考前心理状态真相
为什么会出现以上的行为呢?接下来。。。
认识考试焦虑1.考试焦虑的定义:指因考试带来的过度的心理压力,产生严重的紧张、恐惧和焦虑。2.具体表现:测一测你是不是“蕉绿”人?在考试前感到紧张,不安,考试过程中难以集中注意力,出现思维混乱,甚至出现失眠,恶心等生理反应。
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