第一讲认识自己心理健康教育.ppt

内省作用成长背后的一面镜子——内省当面临挫折时，个体自我意识就会对自己的认识、情感、意志、能力、行为、社交等方面进行反思反省，努力寻找受挫的主客观原因，并重新调整原来的认识，形成新的理想自我的内容，使其与现实自我趋于统一。这种内省和归因是一种积极的自我意识。自我意识的作用三第30页，共84页，星期日，2025年，2月5日第31页，共84页，星期日，2025年，2月5日练习2：活动一下水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼，仔细听指导老师的口令。现在开始想象自己的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；自己的右手上绑了一块大石头，向下坠。两分钟以后，看双手之间的差距。第32页，共84页，星期日，2025年，2月5日了解自己的人格（个性）我国著名心理学家黄希庭曾对人格作过较为确切的界定：人格是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体在适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。第33页，共84页，星期日，2025年，2月5日其二，个性是相对于共性而言的，但人格是对人而言的，对其他事物和动物显然不能用人格来描述。人既有个人所独有的个性，也有与他人相似或共同的地方。其一，个性是指人的个别差异，从差别的角度来看是一个人不同于他人的特点；而人格则是对一个人的总的描述或本质的描述，它既能表现这个人的特性，又力图解释这个人的行为，阐明其心理倾向。从这个意义上讲，个性仅表达人格的独特性，但人格还有整体性等特点。个性与人格的区别第34页，共84页，星期日，2025年，2月5日人格的整体性人格的稳定性人格的社会性人格的独特性人格的基本特性人格的基本特性第35页，共84页，星期日，2025年，2月5日人格的整体性人格的整体性是指人格虽有多种成分和特质，如能力、气质、情感、情绪、意志、认知、需要、动机、态度、价值观、行为习惯，等等，但在真实的人身上并不是孤立存在，而是密切联系的，它们依据一定的内容，秩序与规则组合成一个有机的、完整的动力系统。电影《一个头两个大》第36页，共84页，星期日，2025年，2月5日人格的稳定性人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。人格的稳定性主要表现为两个方面：一是人格的跨时间的持续性；二是人格的跨情境的一致性。昨天的我是今天的我，也是明天的我第37页，共84页，星期日，2025年，2月5日人格的独特性人格的独特性是指人与人之间的心理和行为是不相同的。在日常生活中，我们随时随地可以观察到每个人的行动都异于他人，每个人各有其能力、爱好、认知方式、情绪表现和价值观。第38页，共84页，星期日，2025年，2月5日人格的社会性人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社会的成员，人格是社会的人所特有的。第39页，共84页，星期日，2025年，2月5日一个人区别于他人的稳定的、独特的整体特性性格是指个人的品行道德和风格。气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征（心理活动的强度、速度和灵活性特点），即“脾气”、“禀性”。与人格有关的几个概念：气质性格个性第40页，共84页，星期日，2025年，2月5日区别：个性个性是指人格的独特性气质气质是人格发展的先天基础性格性格乃是个人后天形成的道德行为风格第41页，共84页，星期日，2025年，2月5日气质的基本类型胆汁质多血质黏液质抑郁质气质气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，也就是我们平常所说的“脾气”、“禀性”。第42页，共84页，星期日，2025年，2月5日胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现：性情开朗、热情、坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意力稳定而集中但难以转移；行动利落而敏捷，说话速度快且声音洪亮。胆汁质鲁智深张飞第43页，共84页，星期日，2025年，2月5日多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言表达具有感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解的倾向；注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强