短距离折返跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docxVIP

短距离折返跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：短距离折返跑

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年9月15日（星期五）第2节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，提高短距离折返跑的速度和技巧。

2.增强学生的健康意识，通过跑步锻炼提高心肺功能和身体素质。

3.培养学生的团队协作精神，在集体活动中学会配合与沟通。

4.培养学生积极向上的运动态度，激发对体育运动的兴趣和热情。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握短距离折返跑的技术动作，包括起跑、加速、折返和冲刺等环节的连贯性和协调性。

②发展学生的速度素质，提高短距离折返跑的成绩，使学生能够在规定时间内完成跑动。

③培养学生的时间意识和节奏感，使他们在跑步过程中能够保持稳定速度。

2.教学难点，

①学生在起跑阶段如何快速发力，实现由静止到快速奔跑的转换。

②折返过程中如何快速改变方向，同时保持速度和平衡。

③学生在冲刺阶段如何保持速度，避免因冲刺过猛而导致的动作变形或摔倒。

④如何根据学生个体差异，调整教学方法和练习强度，确保每个学生都能在安全的前提下提高技能。

教学方法与策略

1.采用示范法，教师亲自演示短距离折返跑的正确动作，帮助学生直观理解技术要领。

2.运用分解练习法，将跑步动作分解为几个部分，逐步指导学生掌握。

3.结合游戏法，设计“折返接力”等游戏，提高学生的兴趣和参与度，同时训练速度和协调性。

4.利用多媒体教学，展示优秀运动员的短距离折返跑视频，激发学生的学习动力。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对短距离折返跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢跑步吗？有没有尝试过短距离折返跑？”

展示一些关于短距离折返跑的图片或视频片段，让学生初步感受这项运动的魅力或特点。

简短介绍短距离折返跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.短距离折返跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解短距离折返跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解短距离折返跑的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍短距离折返跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.短距离折返跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解短距离折返跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的短距离折返跑案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解短距离折返跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用短距离折返跑解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与短距离折返跑相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对短距离折返跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调短距离折返跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括短距离折返跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调短距离折返跑在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用短距离折返跑。

7.课后作业布置（5分钟）

目标：巩固学习效果，提高学生的实践能力。

过程：

布置课后作业：让学生尝试进行短距离折返跑练习，并记录自己的感受和进步。

要求学生课后撰写一篇关于短距离折返跑的短文或报告，分享自己的练习心得和体会。

8.教学反思（5分钟）

目标：教师对本次教学进行反思，总结经验教训。

过程：

教师总结本次教学过程中的成功之处和不足之处。

提出改进措施，为今后的教学提供参考。

9.课堂总结（5分钟）

目标：总结本节课的学习内容，强化重点。

过程：

教师对本节课的学习内容进行总结，强调短距离折返跑的技术要领和练习方法。

鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的运动技能。

知识点梳理

1.短距离折返跑的基本概念

-定义：短距离折返跑是指在一段相对较短的距离内，完成起跑、加速、折返和冲刺的动作过程。

-特点：动作迅速、技巧性强、对速度和协调性要求高。

2.短距离折返跑的技术动作要领

-起跑：采用站立式起跑，重心低，前倾角度适中，脚掌