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大学生抑郁自评量表（SDS）
学院：年级：性别：得分：
请您仔细阅读以下每一条的说明，把意思
弄明白，然后对照自己最近一周来的感受，从
四个选项中选择最符合您实际情况的一项。
注：
①“很少”表示出现类似情况的频率少于
1天或没有出现；
②“有时”表示至少2-3天会出现类似情
况；
③“经常”表示至少4-5天会出现类似情
况；
④“持续”表示几乎每天都会出现类似情
况。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉
①很少②有时③经常④持续
2、我觉得一天之中早晨最好
①很少②有时③经常④持续
3、老是莫名地哭出来或觉得想哭
①很少②有时③经常④持续
4、我晚上睡眠不好
①很少②有时③经常④持续
5、我吃饭像平时一样多
①很少②有时③经常④持续
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
①很少②有时③经常④持续
7、我感觉自己的体重在下降
①很少②有时③经常④持续
8、我有便秘的烦恼
①很少②有时③经常④持续
9、我觉得心跳比平时快了
①很少②有时③经常④持续
10、我无缘无故感到疲乏
①很少②有时③经常④持续
11、我的头脑跟平时一样清楚
①很少②有时③经常④持续
12、我做事情像平时一样不感到有什么困难
①很少②有时③经常④持续
13、我坐卧不安,难以保持平静
①很少②有时③经常④持续
14、我对未来感到有希望
①很少②有时③经常④持续
15、我比平时容易生气激动
①很少②有时③经常④持续
16、我觉得做出决定是容易的事
①很少②有时③经常④持续
17、我觉得自己是有用的人，别人需要我
①很少②有时③经常④持续
18、我的生活过得很有意义
①很少②有时③经常④持续
19、我认为如果我死了别人会生活得更好
①很少②有时③经常④持续
20、对于平常感兴趣的事我仍旧感兴趣
①很少②有时③经常④持续
计分方式：
1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分；
2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题
反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1
分。
统计结果：
总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿标准T分（标
准分=原始总分X1.25并四舍五入取整数）：———
抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项
抑郁自评量表(Self—RatingDepressionScale，SDS)
由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部
推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用
简便，应用颇广。
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