近距离用眼等其他因素课件.pptx

主讲人：戴盈盈近距离用眼等其他因素

近距离用眼来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件过多持续性近距离用眼易导致近视形成。近距离用眼时晶状体长期处于紧张状态，得不到较好的放松。

近距离用眼减少近距离用眼，尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展。连续近距离用眼30-40分钟，应休息或远眺10分钟。近距离工作负荷VS近视小于30cm近视发生率：2.5倍超过30cm来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

近距离用眼2021年7月，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。要求全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，要坚持从严治理，全面规范校外培训行为，对儿童青少年近视防控起着正向促进作用，引导孩子多运动、多护眼，身心健康、快乐成长。来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

近距离用眼可升降式及时调节与身体发育相适应课桌椅掌握正确的读写状态和握笔姿势来源：荆州日报客户端、荆州新闻网-“新版”眼保健操来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

生活方式2020年10月，中办、国办联合印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，推动地方和学校落实学生每天1小时校内体育活动，引导学生放学后进行1-2小时户外活动。《教育部等5部门关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》要求坚持健康第一的教育理念，把全面提升学生健康素养纳入高质量教育体系，作为学校教育重要目标和评价标准。提倡中小学生到校后先进行20分钟左右的身体活动，保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

生活方式健康饮食稳定昼夜节律的睡眠

电子产品避免近距长时使用使用15分钟远眺10分钟10每天累加不超过1小时60越小使用时间要越短3岁以下尽量不使用3严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品,带入课堂,带入学校的要进行统一保管。指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。学校教育本着按需原则合理使用电子产品，教学和布置作业不依赖电子产品。使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

电子产品电子产品选择：尽量选择屏幕较大的电子产品。建议优先顺序为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，最好选用带液晶显示器的电脑。时间控制：“20-20-20”口诀小学阶段建议每节课20分钟为宜，每天线上学习的时间应控制在2.5小时以内；中学阶段建议每节课30分钟为宜，每天线上学习的时间应控制在4小时以内。来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

虚假宣传产品中国健康教育中心-温州医科大学附属眼视光医院《儿童青少年近视防控核心信息》:警惕近视能治愈的虚假宣传。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件防范以近视治疗和治愈为噱头的虚假宣传和产品

视力监测胎儿期22天怀孕期第22天眼睛开始发育1天出生视野窄小只能看见20CM以内的物体远视眼视野明显增大2-3月双眼会同时追踪家长的动作可追视移动的小物体视力0.01-0.024-6月黄斑中心凹发育完成能注视不同方向会看自己的手,伸手摸看到的物体,开始有立体视觉视力0.02-0.081岁视力约为0.I2-3岁视力约为0.5-0.64-5岁视力约为0.6-0.86-7岁视力发育趋于完善视力约为0.8以上7-9月可长时间盯着一个方向看视力约为0.I来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

视力监测早筛查、建立视力档案：出生眼病筛查3岁开始做第一次眼科检查儿童青少年时期定期检查近视发生越早,近视控制效果越差！越容易发生高度近视！来源：教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团课件

小结近距离用眼和近视预防的关系健康生活方式和近视预防的关系电子产品使用时的注意事项视力监测和近视预防的关系

思考如何调整生活习惯来预防近视？视力档案如何建立？