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“不做低头族”倡议书

“不做低头族”倡议书1亲爱的爸爸：

自从您有了华为手机后，有多久没陪我玩了，有多久没有陪一起下棋了？有多久没陪我……

爸爸，每一次你吃完饭，总是快速放下碗快，歪倒在沙发里，刷起了手机，一直刷，一直刷，对手机的热爱已经大过对我的陪伴。自从有了五G信号，您更喜欢刷手机了，为此妈妈都批评过您好几回了，您咋还没改呢？难倒您不怕老妈发威吗？您知道的，她一发威我俩的命运就要改写。

妈妈，我也要说说您，每一次出外吃饭或者您又研究出了一道新菜式，当我拿起筷子时，您总是说，等一下，先拍个照。然后又是发朋友圈、微信朋友群等，收到回复时，就像一只脱弦的箭一样放下手中的一切，一个一个回复，分享在哪买的食材，您是怎么做的，什么地方可以吃到，浪费一大通的时间。要不就是边吃边拿个手机翻着各种信息，最后饭也没有吃好。我感觉做饭和出外吃饭其实都不是吃饭，是用来发朋友圈和分享的。

亲爱的爸爸妈妈，求求你们，不要再做低头族，多陪陪我，大家一起散散步，聊聊天、做做运动，不是很好吗？医生说过，长期低头对我们的颈椎不好，容易劳损，造成头部供血不足，从而引起头痛、头晕。而且长时间盯着电子屏幕容易伤眼，造成视力下降。

所以我倡议，在咱们家：

1、不要让朋友圈先吃饭，禁止边吃饭边玩手机；

2、禁上在我学习时间玩手机；

3、禁止晚上11点以后偷偷玩手机；

4、在和我一起玩的`时候，请放下手机。

以上几条，我家人人有责，相互监督。智能时代，科技的发展迅猛，手机虽已成为我们生活中必不可少的社交工具和纽带，但是同时它也带走我们大量的时间，减少了我们面对面沟通的机会，减少了我们运动和相互陪伴的时光。所以我想对爸妈说：放下手中的手机，去享受晨曦的微风，去看看身边的大自然，去感受身边爱着你的家人吧！

你们再不陪我，我就要长大啦！

倡议人：__

20__年__月__日“不做低头族”倡议书2亲爱的同学们：

手机已经成为我们日常生活里的必备品，在带给我们便利和娱乐的同时，也给我们的学习生活带来了许多隐患。秩序井然的课堂上,本该出现的.是笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，取而代之的却是同学们的手机铃声。早餐对于大学生身体的健康是重要的，本该出现在餐厅里，现在却经常出现在教室里。课堂“低头族”、“早餐党”不仅影响了老师的课堂教学，还影响了其他同学的听课效率。学院为进一步加强学院学风建设，为同学们营造一个良好的学习环境，现向全院同学发出如下倡议：

一、课堂上做到人机分离，尽量不带手机，带手机的同学上课前自觉关闭手机;早餐在餐厅吃完，不再把早餐带进教室。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。

二、同学们相互监督，认真学习，对迷恋手机、带早餐进教室的同学进行劝阻;认真聆听教师授课内容，提高自己的听课质量。

三、养成合理使用手机、用餐的良好习惯。课堂上不用手机聊天、手机阅读、手机游戏等;不在教室吃早餐，坚决抵制不良习惯的诱惑。

同学们，大学学习生活紧张而富有节奏，优良学风需要我们共同营造，让我们一起拒做手机“低头族、早餐党”，从我做起，从现在做起，让手机休息、在餐厅喂饱自己，让课堂回归，让我们在知识的海洋里乘风破浪、自由翱翔!

倡议人：___

时间：20__年__月__日“不做低头族”倡议书3亲爱的同学们：

现在的社会高速发展，人类也发明了许多高科技产品，比如现在装备繁多的手机，我们需要的工具几乎在小小的手机中一应俱全，因此在社会中也产生了大量的低头族。

在现在的街道上，随处可见低头玩手机的人，虽然我们也需要紧跟社会科学的发展，但是手机必定要是一把双刃剑，在给我们带来便利和欢乐的同时，也埋下了诸多安全隐患，不容小觑。

玩手机玩到烫手，灼伤的却是我们的亲情和友情，有些时候家长们就不玩手机，他们有些时候忽略了陪伴和呵护着我们这件大事，而且长期低头玩手机，不仅会对脊椎视力等产生影响，危害到我们的身体健康，会导致我们注意力不集中，影响学习和工作，影响睡眠质量，影响正常生活。

其中最严重的就是手机酿成的车祸，据调查，报名司机开车接电话看手机是会使司机比正常反应速度慢35%，比酒驾慢21%，甚至比独驾还慢21%，也就是说车速60迈的时候，低头三秒车就已经向前移动了50多米了，这导致事故发生总量是之前的23倍，一个个生命健康就被这么一部小小的电子产品夺走，岂不满分作文网是太可惜了，所以我们为了安全和健康，不要再做一个低头族了，这不仅仅是对我们自己负责，更是对他人负责。

让我们从现在开始做好以下几点：

1、提高自身的自制力和辨别是非的能力，做到不长期玩手机。合理安排时间，适当的娱乐，但绝对不能把大部分的时间放在手机上

2、从身边的小事做起，不在走路，